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• 产后多久可以补气血

  产后最好半个月后就可以补气血了，因为刚刚生完孩子的产妇消化系统是很弱的，不宜过度的进补，这样过度进补会增加肠胃的负担。另一方面从中医的角度来说，生完孩子以后要及时的排出一些恶露，恶露需要排净了以后才能进补。如果提前进补，会导致恶露滞留体内，不容易排出去。同时产妇过度进补，也可能会导致乳腺不通，可以在饮食上适当的进行一些调整，比如多吃一些富含铁质的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、绿色蔬菜等。建议产妇要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，饮食多样化。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 11996次

• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 75489次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 59355次

• 海参补气血吗
  海参中含有大量的蛋白质和丰富的铁、钙，用海参改善和治疗贫血，在古代就有记载，如用于治精血亏损，润燥，生百脉穴的，传统中医也有明确论述，海参具有生血，补血，补肾益精，滋阴利水，主补元气。作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前，先把米粥熬好，然后再把切碎的海参放进锅中，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬五分钟后就可以出锅了。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 11484次

• 红糖补气血吗
  红糖水可以补气血，因为红糖中含有大量的糖分和铁元素，可以用来补充身体的热量，同时也有很好的补血作用。红糖水比白糖矿物质多。有一定的补铁和补血的作用，尤其是对女性生理期特殊环境下，怀孕期间产期。红糖能温而补之，温而通之，温而散之。如果中气不足，食欲不正，影响不良等，可以多喝一些红糖水，补充体力。老人适量的喝一些红糖水，还可以活血利肠通便，缓肝明目。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9503次

• 海参补气血吗
  您好，海参是一个水产品含有高质量的优质蛋白。长期食用海参能够提高机体的免疫力，海参里的蛋白质补充人体的优质蛋白，提高抗病力。要是得到补充蛋白的作用。间接的补充气血，因为白蛋白在人体内参与各类细胞的合成，包括红细胞。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-28 5406次

• 艾灸可以补气血吗
  艾灸一般可以补气血，但是只具有辅助作用，必要时可以结合其他方法进行治疗。艾灸是通过艾绒燃烧对局部皮肤和穴位产生的良性刺激，一般可以达到治疗疾病的作用，艾灸时通常可以促进气血运行、温经散寒，也可以引热外行，有助于改善气血运行不畅以及气血瘀滞所引起的气血不足，所以能够起到补气血以及调理身体机能的效果。但
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 当归可以补气血吗
  当归可以补血，但不可以补气。当归味甘、辛，性温，归心经、脾经、肝经，为伞形科当归属植物当归的根。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。主治血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚，血滞，血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘等。需要注意当归不具有补气的功效，如果想要补气血，可以遵医嘱口服十全大
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-18 0次