缺铁性贫血患者在饮食上有哪些注意事项

医生主讲实录

摄入铁的就是吃的食物中是含铁,比如吃的瘦肉,血是红的也是因为里面有铁,凡是含有就比如吃的瘦肉、猪肝这些,都是含铁很丰富的,同时动物的铁,就是动物的来源的铁,比植物来源的铁要好吸收的多。我们还是建议为了预防缺铁性贫血,或者是已经出现缺铁性贫血,我们从这饮食的角度来讲,还是提倡大家摄入动物的来源的铁。

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