莲藕上火还是下火

医生主讲实录

莲藕自古就是清热解暑的妙药,它含有很多的液体,对于夏天出现的口干、心烦、便秘、失眠等火气大的时候,吃莲藕效果是很好的。另外莲藕有很好的健脾开胃的功效,它含有鞣酸,有健脾止泻的功效,而且还可以促进食欲,促进消化,有助于缓解暑天引起来的腹泻、消化不良的症状。

但是莲藕吃多了会出现呕吐的现象,生莲藕对胃肠道还有刺激作用,还会促进胃肠的蠕动。另外莲藕性质比较凉,所以对于脾胃虚寒的人,容易拉肚子的人,也是不适合吃的。吃莲藕的时候,一定要控制量。

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