大家好，我们再继续说一个，大家比较感兴趣的话题，就是形成动脉硬化的原因，这个为什么大家感兴趣呢，对于动脉硬化大家都比较忌讳，甚至都竭力地避免，因为动脉硬化，常常能够导致人的寿命的缩短，和给人机体带来很大的损伤，或者损害，目前来说，动脉硬化的病因没有完全的明确，但是与以下一些因素，有很大的关系，首先高血压，高血压本身不但能够给患者机体，造成损伤，造成患者的一些脏器的损害，它对动脉硬化有起很大的作用，尤其是推波助澜，促进了动脉硬化的发展，另外一个就是糖尿病，很多人对于糖尿病不太注意，为什么呢，糖尿病本身没什么症状，尤其是血糖增高了好多，好像还没有太多的感觉，但是这是很可怕的，因为糖尿病呢，常常是动脉硬化加剧的罪魁祸首，还有一个问题就是高脂血症，高脂血症大家都比较容易理解，咱们动脉硬化基本上，就是沉积在血管壁的脂肪，类似于脂质这一类的东西，然后逐渐地发展，最后阻塞了血管，形成了动脉硬化，其中形成这些斑块的，重要的组成部分，就是这些高脂血症里面的成分。
所以说在日常生活中，我们一定要保持清淡一点的饮食，不要过多地，摄入这些高脂类的饮食，其他还有很多的因素，比如说一些不良的习惯，也会导致这一种因素，另外缺乏锻炼，大家都知道，进行适当的锻炼，可以燃烧掉多余的脂肪，甚至消化掉过多的血糖，这个时候，使我们的机体得以良好的运转，假如一个人不进行运动的话，势必比起其他经常坚持运动的人，大家看着，从表面上就要老化一些，其实从实际上更是如此，他的一些核心的指标，要比其他的坚持锻炼的人，要老化5到10年左右，这是我们经过科学研究，已经证实了的，另外在这个成因过程中呢，虽然没有解释清楚，但是目前这个动脉硬化，这些原因综合起来考虑，如果说大家能够在以上方面，能够进行坚持预防，我们相信，动脉硬化的发生率会逐渐地减低。
