百香果怎么吃?

医生主讲实录

百香果是一种营养价值相当高的水果,因为内含多种微量元素,很多人都比较喜欢吃,对于它的吃法,我们可以直接食用:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁:取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果会更好。百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠,也是比较好的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测