益生菌对肠道有什么好处

医生主讲实录

益生菌可以调节肠道菌群,维持肠道菌群微生态内环境的平衡,增强人体免疫力,保护肠道健康。益生菌指一类对人体有益的活性细菌或真菌,它们本身也是人体肠道内固有的有益菌。人体通过额外补充保健功效的益生菌制剂,服用4-12周后,肠道内益生菌已经有了一个庞大的基数,来对抗肠道内的有害菌等竞争菌,可以有效避免肠道内有害菌有可乘之机,进攻肠道导致炎症性腹泻、便秘、消化不良等症状。

益生菌的种类很多,大部分都有缓解便秘、腹泻的作用。对于普通人群想要调节胃肠功能,可以服用含有乳双歧杆菌、副酸乳杆菌、副干酪乳杆菌这类益生菌。并且乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌还有辅助减肥和降低血压、血脂、血糖的功效。同样,这类益生菌也适用于肥胖人群和三高人群。如需用药,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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