胃一直消化不良怎么办

女, 33岁

2018-11-21 1758次

病情描述:

胃一直消化不良怎么办

医生回答

病情分析:

保持饮食的均衡并富含纤维素,比如新鲜的水果蔬菜以及全麦等谷物,需要细嚼慢咽,勿狼吞虎咽,避免精制的糖类面包,蛋糕,乳制品,咖啡因,番茄,垃圾食品,油炸食品,辛辣食物,减少盐的摄取量。要注意食物的搭配,蛋白质与淀粉,蔬菜与水果不是有益的,搭配牛奶最好不要与三餐同用。

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