问断食减肥可取吗
病情描述:
断食减肥可取吗
答医生回答
病情分析:
体型过瘦或过胖,不是单纯通过体重来衡量的,一般通过体重指数来科学定义。低于18.5体重过轻,高于28为肥胖。确诊肥胖要通过科学合理的方案来减肥,改变不良的生活方式,饮食结构以及合理的运动,并持之以恒,可以达到良好的减肥效果。单纯通过断食来进行减肥是非常不可取的。
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慢性胃炎可以轻断食吗胃炎做轻断食需要根据自身胃病的严重程度来选择,如果是轻度胃炎,一般影响是不大的,可以做轻断食。如果是胃炎是比较严重的中度或者重度的,一般不建议做轻断食的疗法。胃炎是指内镜检查医生所观察到的胃部黏膜的炎症性改变,可以看到黏膜上是有水肿或者充血的,有很大一部分病人的胃炎没有任何症状,是可以做轻断食的。轻断食是在短时间之内对食物摄入减少,要求是摄入比较多的优质蛋白,还有膳食纤维以及多种维生素,还有矿物质,限制碳水化合物的摄入。而限制碳水化合物的摄入,对胃炎的影响一般是不大的。当然也得看做轻断食的这一类人的疗法是不是科学,不能走极端。01:24
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