问脚踝关节扭伤多久能好

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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9342次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5130次

• 脚踝关节扭伤多久能好
  踝关节扭伤之后，出现韧带的损伤，这些韧带损伤一般需要经过3到4周的时间，但是这3到4周的时间中，需要注意的就是要进行石膏和支具的外固定，让受伤的韧带充分的处于一种放松状态，如果这时选择下床活动以及其他的一些剧烈活动，都会导致受伤的韧带再次受到拉伤导致病情加重，并且如果是病情反反复复就会导致的断端出现了硬化，影响愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾体类的消炎药以及活血化瘀的中成药，都能够增加血循环促进炎症消退，有助于韧带的修复。一般在3到4周的时间韧带基本上达到一种愈合的状态，走路这种活动基本上不受影响，要是完全愈合的需要三个月的时间。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 2303次

• 踝关节扭伤多久能好
  一般较轻微的外踝韧带损伤，一般是可以进行保守治疗，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活动，患肢抬高制动，然后一般需要经过三到六个月的时间来进行恢复，固定期间尽量避免负重活动，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的开始踝关节的功能练习，一般需要经过大概是一个月到两个月左右可以逐步的增加踝关节负重的活动到正常的活动，一般轻微的可以一个月左右或者一个月到一个半月之间的时间。对于较严重的外踝韧带损伤，如果出现关节的不稳或关节囊撕裂或者患者已经进行手术治疗修复韧带，防止因踝关节不稳导致反复扭伤，术后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以负重行走，一般术后三个月到半年可以恢复一般性的体育活动。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-22 4320次

• 脚踝关节扭伤怎么处理
  脚踝关节扭伤后，应立即停止运动，常规拍摄x片，如存在骨折，应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。有没有骨折，也应该常规用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韧带和软组织愈合。扭伤后48小时内建议患者进行冰敷，刺激血管收缩，减少出血和渗血。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1202次

• 脚踝扭伤多久能好
  脚踝扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果有骨折的情况，不管是保守治疗还是手术治疗，2到3个月的时间才能够恢复的比较好，如果仅仅是一些软组织的损伤并且进行手术治疗的话，5到6周的时间才能恢复的比较好，如果保守治疗3到4周的时间就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-20 1402次

• 脚踝关节损伤多久能好
  对于脚踝关节损伤多久能好，主要还是根据病人损伤的严重程度以及损伤的情况来决定的。如果是脚踝关节，主要还是局部的韧带或者是周围的软组织损伤，一般通过好好的注意休息保护，大部分两到三周左右就可以恢复的。如果是脚踝关节出现脱位的情况，大部分需要严格的注意休息保护制动三周以后才有利于关节的韧带的修复的。如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 135次

• 急性脚踝关节扭伤肿胀怎么处理
  急性脚踝关节扭伤肿胀可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。1、物理治疗：在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行，患者活动受限。急性脚踝关节扭伤后需要立即制动，制动主要是立即停止运动，让患部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次