问搬东西腰疼怎么缓解

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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8613次

• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12144次

• 搬东西腰疼怎么办
  如果病人搬东西时出现腰部的疼痛，一是考虑腰部肌肉过度的负重，或者过度的牵拉所引起的疼痛，这种情况往往伴有腰部肌肉或者是肌腱劳损以及损伤的情况。如果是单纯的酸胀疼痛，一般是劳损引起的，主要是过度的负重、牵拉导致的。如果疼痛比较明显，说明有腰部的肌肉和肌腱的损伤，从而引起疼痛明显。出现这种情况以后一定要多注意保暖休息，并且休息时尽量地行卧床休息。如果是疼痛明显，可以搬重东西以后，行腰部冷敷处理，如果是酸胀疼痛，可以行热敷的治疗，并且口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物，来缓解搬重东西以后引起的腰部疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 25952次

• 搬东西手臂酸痛怎么办
  日常生活中，难免会有一些搬运重物或者是手提重物的情况出现。搬完东西之后，发生手臂酸痛的情况，一般多是由于搬运重物的时候，由于用力过猛，导致出现疼痛，这种疼痛会引发出现一时性的肌肉损伤。另外，再就是由于从事搬运重物的时候，导致手臂拉伤而产生的酸痛，出现这种酸痛的情况，一般问题不会太大，只需要通过以下的方法来进行缓解即可。出现疼痛的情况，就需要严格的卧床休息，休息是最好的缓解方法之一。然后早期可以给予热敷的处理或者是配合着烤电，也可以适当的给予手臂部位的按摩。还有就是一周以内尽量的不要搬运一些重物。如果疼痛比较严重的时候，也可以口服一些芬必得或者是三七伤片来进行缓解。这种情况的话，得到有效治疗，一周左右就能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 12869次

• 搬东西弯腰时腰疼怎么回事
  病情分析：患者搬东西弯腰时腰疼，一般是由于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。意见建议：建议患者出现此情况时，适当休息，注意保暖，如不能缓解，应及时就医明确原因并进行治疗。如由于急性腰扭伤、腰肌劳损等原因导致的，可遵医嘱使用壮骨药酒等具有舒筋活络作用的药物进行治疗；如是由于腰椎间盘突出症引起，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-09 801次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰、手受到扭伤以后引起的这种情况，还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰，伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一 般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，这种症状是很难恢复的。避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。另外也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、烤电都可以，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 3303次

• 搬东西后腰疼直不起腰
  搬东西后腰疼直不起腰可能是腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、肾结石、强直性脊柱炎等原因导致，可以通过热敷、服用药物、手术等方法治疗。1、腰肌劳损：搬东西时会导致肌肉长期处于紧张状态，会诱发腰部的肌肉以及肌腱出现不同程度的损伤，引起腰疼的症状。在此期间应多休息，可以对腰部进行热敷、按摩，能够促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-04 0次

• 搬东西闪到腰疼？解决方法告诉你
  上周末我的哥哥由于想把客厅的柜子挪到卧室，在搬的过程中不慎闪到了腰，疼得几乎直不起身来。看着他痛苦的表情，我急忙陪着他去了医院。经过医生的仔细检查，得知哥哥是因为突然用力过猛，导致腰部肌肉拉伤。医生告诉我们，腰部肌肉拉伤通常是由于在搬重物或者运动时，腰部肌肉突然受到过大的压力，造成了肌肉纤维的撕裂或
  2024-04-28 0次