问什么样的体育锻炼对糖尿病患者最适宣

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• 什么样的糖尿病患者需要打胰岛素

  糖尿病有不同的类型，有一些特殊类型必须要打胰岛素，比如一型糖尿病是必须要打胰岛素的，再比如因为胰腺的疾病，胰腺外分泌系统的疾病，比如胰腺炎或者胰腺癌做过手术导致的糖尿病也是必须要打胰岛素的。原因是因为这两种糖尿病分泌的胰岛素量太少了，不打胰岛素血糖控制不下来。对于二型糖尿病来说，是有一部分人需要打胰岛素的，这部分人包括：一、二型糖尿病时间太长，胰岛素分泌减少，这时必须要打胰岛素。二、二型糖尿病使用了太多的口服药，而血糖仍然不能够得到有效控制的，就必须要打胰岛素。三、如果二型糖尿病发生了严重的肝功能障碍或者肾功能障碍，例如二型糖尿病合并了肾衰透析，这时药物的代谢会受到影响，必须得使用胰岛素。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-30 2723次

• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 6165次

• 糖尿病患者如何体育锻炼
  患者应该进行有规律的合适的体育运动，根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。一型糖尿病患者，接受胰岛素治疗时，常可处于胰岛素相对不足和胰岛素过多之间的状况。在胰岛素相对不足时，进行运动可使肝葡萄糖输出量增加血糖升高；在胰岛素相对过多时，运动可以使肌肉摄取和利用葡萄糖的增加，可能诱发低血糖反应。因此对于一型糖尿病患者体育锻炼应在餐后进行，运动量不宜过大，持续时间不要过长。对于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，应当适当运动，有利于减轻体重，提高胰岛素的敏感性。但是如果有心脑血管疾病，或者是严重的微血管病变，应该根据情况适当的作妥善安排，不要剧烈运动，剧烈运动有可能会诱发心脑血管疾病的发作，或者是脑出血等疾病。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-08-02 2842次

• 糖尿病患者体育锻炼应该注意什么
  ​第一，糖尿病患者一般体质比较弱，体育锻炼应从短时间的轻微活动开始，随着体质的增强，逐渐增加运动量，延长运动时间不要过度劳累。第二，体育锻炼应在早餐及午餐后1小时开始，形式灵活，避免剧烈活动，运动要有规律，并持之以恒，运动强度相对固定，切记运动量忽大忽小。第三，体育锻炼时，应预防低血糖反应，必要时适当加餐。第四，病情较重的患者，体育锻炼要在医师指导下循序渐进，必须调整血糖，尿糖，酮症消失后，做轻微的运动。第五，糖尿病，肾病，视网膜病变，自主神经病变都属于微血管病变，这些患者运动耐力明显下降，在剧烈活动后，易增加微血管病变，故在运动过程中不可过累，注意补充水分。第六，糖尿病性心脏病，糖尿病性脑病等都属于大动脉粥样硬化性疾病。糖尿病合并动脉粥样硬化者，剧烈运动可使心电图发生异常，血液中各种酶增高，增加血液凝固，引起脑血栓形成。心肌供血不足者引起心绞痛，心肌梗死等，因此对运动有限制。第七，运动将结束时，最好再做十分钟左右的恢复整理运动，而不要突然停止运动。
  语音时长 1:43”
  张静静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3842次

• 什么样体育锻炼对糖尿病病人适宜
  适当的体育锻炼对糖尿病的患者能够起到很好的效果，比如适当的运动，适当的体育锻炼，适当的漫步跑步活动等，那么在运动的时候需要注意血糖，如果出现了头晕低血糖等症状的话，可以适当的补充一些糖果，糖尿病的患者身上要随时携带糖果。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-13 1401次

• 糖尿病患者在体育锻炼时应注意哪些事项
  糖尿病的患者在进行体育锻炼的时候，不赞成进行过分剧烈的运动，需要避免一些低血糖的发生，那么糖尿病的患者是需要将血糖控制在合理的范围。必要的时候，可以使用胰岛素来控制血糖，如果出现了明显的不舒服，可以进行血糖的检测。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-12 1501次

• 什么样的体育锻炼可以预防肺癌
  可以预防肺癌的体育锻炼有瑜伽、慢跑、竞走等，无论是哪种运动方式，都可以有效的预防疾病，不单单是肺癌这一种，而且还需长期坚持才可以。肺癌的主要原因有环境、抽烟或者长期吸二手烟等等，治疗方面需要根据病情发展而定。建议患者在自己能力范围内，进行适
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次

• 最适合糖尿病患者的运动
  最适合糖尿病患者的运动就是有氧运动。有氧的运动有很多种类，其中包括慢跑、慢走、游泳、登山、蹬自行车以及其他的有氧运动。正常对于糖尿病患者来说，每周运动不少于150分钟。也就是说若是周一到周五进行体育锻炼运动，每天不少于30分钟。只有这样才能够保证机能的正常代谢。因此，适合糖尿病患者的运动就是有氧运动
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 177次