问失眠有什么好的办法

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• 头疼失眠头晕非药物治疗的办法

  首先因为头痛、失眠、头晕，由很多很多的原因引起的，首先必须要搞清楚发生的原因。如果是血压高引起的头痛，这种头痛首先要经过一定的降压处理，来缓解降低颅压，降低颅压以后来缓解症状。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困难，还是睡梦当中被其他的一些干扰因素所导致。有人晚上出现疼痛，有的人出现呼吸暂停，打呼脑子缺氧，这些都会影响睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上频繁的起夜都会影响睡眠。所以首先头痛、头晕、失眠，你要针对不同的病因进行一定的分析，然后才能找到确切有效的方法来加以干预。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 7024次

• 眩晕有什么办法

  眩晕的办法，就涉及到眩晕的治疗了，从治疗方面，我们要是如果要是有条件，你要多少懂一点医，得了以后，你看如果能进食，能吃点东西，你就给他尽快要家里有药，你可以给一些药物治疗，像盐酸倍他司汀。但是这种在不了解，你没有医学背景情况下，我们一般是不是太主张的，大家一定要记住，绝大部分患者是在家，是院前期的一个处理，你怎么办，你得了眩晕了，你在家你是怎么办，我们说先你第一步，一定不要惊慌失措，要安慰病人，作为病人，你自己要淡定，作为家属要安慰病人，这是第一步。第二步你要有条件的，你要量脉搏血压，看看呼吸，特别是老年人、老年人，那你要解决不了了，你一定要就近，还有一点得了晕以后，你一定要防止二次伤害，这是很重要的。建议你病人舒服的姿势，先给他坐或躺下，不要强迫他，尽量减少搬动。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5575次

• 失眠有什么好的办法
  对于失眠的患者而言，治疗的办法，主要是由以下的几点：第一点可以服用药物治疗的，因为长期失眠会严重影响身体健康和心理健康，容易诱发一些具体的疾病，可以在神经内科或者心理科医生的建议下，服用一些西药进行治疗。常用的西药有经典的苯二氮卓类的药物，这类药物剂能够改善患者的失眠，又有一定程度的抗焦虑作用，是可以服用的，但是一定要注意药物的不良反应，比如有可能导致第二天出现身上乏力、打瞌睡等。第二失眠的患者，也需要进行一些生活习惯的改变，比如每天早上一定要按时起床，白天不要睡午觉，不要抽烟，不要喝酒。第三，进行适当的体育锻炼，对于失眠也是有帮助的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-08 4540次

• 长期失眠有什么办法
  如果患者而出现长期的失眠，必须要寻找导致失眠的一些病因，比如一些肥胖的患者容易存在睡眠呼吸暂停综合征，这些患者在夜间容易出现这种憋醒，憋醒以后患者可能就会出现再入睡困难，导致失眠的出现；还有一些患者如果是出现了不宁腿综合征，需要不停的活动下肢或者四肢，这些患者也会影响睡眠质量，导致失眠的发生。另外，有一些是原发性的，也就是单纯的失眠症，这些患者我们可以应用一些改善睡眠的药物进行治疗，此外还需要使患者调节情绪，避免紧张焦虑、抑郁等，这些方法对于失眠的改善都是有好处的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 2804次

• 治疗失眠的土办法有什么
  治疗失眠的办法是很多的，首先要保持一个平和平常的心态要养成按时休息的方式，形成一种入睡的条件反射方式，也可以在睡觉前半小时洗热水澡泡脚，或者是喝一杯牛奶，长期坚持会建立起这种入睡条件反射的功能。同时不要让自己有过大的压力以及焦躁烦躁的心情。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4403次

• 失眠有什么办法解决
  如果失眠症比较严重的话，建议到医院及时就诊，明确病情后进行治疗。如果只是轻微的失眠的话，可以通过日常生活自我调节，首先要保持良好乐观的心态，多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，同时要建立良好的作息制度，并且适度的进行体育锻炼。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1602次

• 失眠有什么好的办法
  对于失眠的患者而言，治疗的办法，主要是由以下的几点：第一点可以服用药物治疗的，因为长期失眠会严重影响身体健康和心理健康，容易诱发一些具体的疾病，可以在神经内科或者心理科医生的建议下，服用一些西药进行治疗。常用的西药有经典的苯二氮卓类的药物，这类药物剂能够改善患者的失眠，又有一定程度的抗焦虑作用，是可
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 181次

• 失眠有什么好办法
  第一点，要规律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上该睡又不睡，对于这种，是建议给自己设立相对固定的起床作息时间，并且要严格执行，千万是为了大局着想。第二点，要清淡的饮食，对失眠人必须要做到饮食清淡，多喝白开水，避免刺激性的食物和饮料，使用治疗神经衰弱的食谱会有明显的效果。第三点，睡前泡脚，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 206次