问腰扭了怎么才能最快恢复

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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6635次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1911次

• 腰扭了怎么才能最快恢复
  人一旦出现了腰扭的情况，会出现腰部的剧烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是弯腰，更别说抬东西了，一旦出现腰部扭伤，病人应当立即卧床休息，但是最好是睡硬板床，千万不要睡席梦思软垫床，或者是弹簧床，钢丝床等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱弯曲得到修复，病人腰部疼痛的部位可以外喷云南白药气雾喷，以达到快速消肿，镇痛的作用，也可以同时口服云南白药胶囊或者加用消炎镇痛类药物，临床上，比如多见的消炎痛，洛索洛芬钠胶囊，塞来昔布胶囊等药物。病人休息十到十五天以后疼痛应该会逐渐减轻，起床的时候可以佩戴腰围，如果症状仍然不会减轻，必要时可以到医院进行进一步的检查，确定病因之后对症进行治疗。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-02 78740次

• 腰扭筋了怎么恢复最快
  ​腰扭伤筋以后的病人会表现为腰部的疼痛症状，会影响到腰部的正常活动。一般要想促进快速恢复，由于本身就有损伤，严格得注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。活动太多，太剧烈就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电等治疗，更有利于腰扭伤筋的恢复。一般通过上面这些积极的治疗办法，对于腰扭伤筋以后的病人慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 17410次

• 手扭了多久才能恢复
  病情分析：手扭伤之后多久恢复和损伤的情况是有一定关系的，一般主要会造成局部的皮肤软组织损伤的现象，严重者甚至会造成骨折、关节脱位、韧带损伤等现象。意见建议：损伤的情况不同，所以说恢复的时间也不同。一般单纯的软组织损伤大约需要两三周就可以恢复。如果是韧带损伤或者关节脱位等现象，恢复大约需要一个月左右。如果有骨折，恢复大约需要三个月左右。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-22 2301次

• 扭了脚踝多久才能恢复
  扭伤脚踝之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果有骨折，这种情况不管是保守治疗还是手术治疗，一般都需要三个月的时候才能够恢复的比较好，如果仅仅是软组织的损伤，并且进行手术治疗的话，需要5到6周的时间才能恢复的比较好，如果保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 801次

• 腰扭了怎么才能最快恢复
  一般情况下并没有腰扭了最快恢复的方法，如果想要恢复，可以通过给予休息、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，并且要在医生的指导下用药。1、给予休息：在腰扭后，通常会导致患者出现明显不适感，在此时要及时卧床休息，不能继续弯腰活动。2、物理治疗：如果患者在腰扭后，局部出现了肿胀以及疼痛等症状，可以先通过局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 腰扭了怎么缓解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取卧床休息、理疗及药物治疗来缓解患者疼痛症状。第一，卧床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的负重以及剧烈运动等，避免久坐及长时间的弯腰活动。第二，理疗：扭伤在24小时之内要进行冰敷，以减轻局部的肿胀，疼痛，48小时后可以改为热敷，同时可配合红外线照射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1725次