问步行运动的原则有哪些
病情描述:
步行运动的原则有哪些
答医生回答
病情分析:
步行时,建议每次运动的时间,约半小时左右。每天运动2到3次。运动时不宜过快或过慢,老年人应该适当慢一些,年轻男女应该适当快一些。如果有冠心病,高血压,糖尿病,步行也是他们首选的运动方式。运动量,应该以不引起症状为标准。
意见建议:
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哮喘的治疗原则有哪些首先哮喘是一个过敏性疾病,跟很多过敏性疾病一样,哮喘理论上讲是很难根治的。因为哮喘的发病原理,一个是他病人的内因,就是过敏体质,这种过敏体质是难以去除的,这个与生俱来,有可能会伴随一个人终身。所以我们只能通过一些药物和方法来减缓,或消除,这种与外界过敏原发生的过敏反应。因此哮喘需要长期甚至终身用药。所幸是哮喘治疗原则,经过我们规范的治疗,哮喘这个病对人的健康影响和预期寿命影响都很小,因此它预后是比较好的。它治疗原则首先是我们要规避过敏原,就尽量避免与过敏原接触。但这一点说起来容易,有时候做起来很难。比如如果这个病人他是宠物皮毛过敏,猫狗皮毛过敏的,那我们不养猫、不养狗,就可以彻底规避接触了。但是如果这个病人,他如果是季节花粉过敏,或者说室内的真菌尘螨过敏的话,这就很难彻底避免接触。因为这种过敏原,就是它的分布范围非常广,到处都是。因此我们只能通过药物,来切断这种过敏反应。因此目前我们使用的哮喘药,大部分都是以吸入性药物为主,它主要的成分是吸入性糖皮质激素和吸入性的这种平喘药,这两种药物非常有效,而且长期使用也不会耐药,也没有明显的不良反应。因为有的病人他可能顾及那种激素的不良反应,他认为吸入激素也跟口服激素一样会发胖,会出现很多并发症,实际上这种顾虑是应该消除的。这种治疗不良反应几乎就没有,因为吸入性糖皮质激素,它的剂量非常小,它能够进入到人体血液循环,剂量非常小,所以说吸入性糖皮质激素,对哮喘治疗是非常安全的。
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切口疝的治疗原则有哪些切口疝,咱们目前有多种的治疗方法,比如说有更加美容、恢复快的腹腔镜的治疗方法,在腹部一般就需要两个一厘米,一个五毫米,三个小口就能进行修补。还有的是开放的修补,开放修补也有不同的方式,比如说这种补片,放在这种肌肉的这种表面,英文叫做Onlay;还有现在目前国际上,主流的把补片放在肌后,既不和肠管接触,也不和皮下接触,夹在腹壁的中间,这个英文叫Sublay。但是这些原则,一个共同的原则就叫无张力疝修补,原则就是要将切口疝的腹壁缺损,在没有张力的情况下进行关闭,在此基础上采用一个补片,进行加强修复,这是切口疝的治疗原则。
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运动创伤预防原则有什么病情分析:运动创伤就是在运动过程中受伤引起骨折,肌肉韧带等组织的损伤。意见建议:运动创伤的预防原则:第一,首先要充分做好热身运动,拉伸关节以及韧带肌肉等等。第二,在容易受伤的一些关节,可以带护具来固定,从而能够避免损伤。第三,充分了解身体的状况,避免疲劳运动或者精神状况比较差,都不适宜做剧烈运动。
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