问睡前喝牛奶会不会发胖？

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• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 22028次

• 煮牛奶营养价值会不会降低

  不正确的煮牛奶方式，确实会降低牛奶的营养价值。一般建议不要长时间煮牛奶。因为加热时，牛奶呈胶体状的蛋白质微粒发生变化，随后出现沉淀。当温度达到100度，牛奶的乳糖开始焦化，白色牛奶变成褐色，会分解成乳酸，还会产生少量甲酸，这时的牛奶的口感会有所变化，开始变酸。营养价值也会变差。一般煮牛奶烧沸后再煮上2~3分钟即可。一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热通常是70℃的高温煮3分钟左右即可。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 65939次

• 纯牛奶会不会发胖
  纯牛奶当中富含的营养物质非常多，像有一些蛋白质，还有钙、铁以及维生素，还有一些其他的矿物质等，对于人体是非常有好处的。另外，喝牛奶还有助于减肥，是不会发胖的，因为牛奶当中的一些钙元素，还能够帮助人体燃烧脂肪，促进机能产生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶对于减肥也有一定的效果，建议大家可以每天早上喝一杯温牛奶，这样能够使身体充分的吸收牛奶当中的营养成分，不会造成浪费。平时也可以在睡觉之前喝一些牛奶，能够有帮助睡眠的作用，大家平时也可以多晒太阳，让阳光直接照射，也能够促进身体的钙吸收，提高自身的免疫力，平时再结合一些户外活动，锻炼身体，也能够燃烧体内的脂肪，有一定的减肥效果。
  语音时长 1:25”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-25 8160次

• 吃鱼肉会不会发胖
  吃鱼肉一般情况下是不会导致发胖的，但是也应该要注意适量的吃，不过还应该要看鱼的种类，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的话，尽量要吃一些清蒸的鱼。如果是油炸的，或者是高盐的，高油的，热量也会变得很高，减肥的效果也就是不是很好了。一般情况下，鱼都是含有丰富的蛋白质，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，对于减肥就是有一定的功效，吃了也不会导致发胖。如果做法放的油多，或者是盐比较多的话，就有可能会导致发胖，或者是对于减肥没有太大的好处，也对于减肥来说也没有太大的效果，这个大家应该要注意下。同时还应该要注意想要减肥的患者，尽量的同时配合一些户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 35977次

• 喝牛奶伤口会不会发炎
  病情分析：一般情况下病人喝牛奶伤口是不会发炎的，牛奶内含有非常丰富的优质蛋白质和人体所必需的氨基酸，是有利于消化和吸收的，对于伤口的愈合有促进作用。意见建议：建议患者在日常的生活中也可以多喝一些新鲜的果汁，蔬菜汁或者酸奶，然后为了避免伤口发炎或者感染一定要注意局部的清洁和干燥。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-18 2904次

• 子宫肌瘤会不会发胖
  病情分析：子宫肌瘤不会导致发胖的，导致发胖的原因可能是由于在饮食中过多的使用了含有脂肪类的食物或者是没有适当的进行体育锻炼的情况导致的，应该去正规的医院检查一下。意见建议：建议子宫肌瘤的患者应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，根据具体的检查结果来选择治疗方式，必要时可以进行手术的切除。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-01 601次

• 吃鱼胶会不会发胖
  吃鱼胶一般不会发胖，但是患者在吃的时候应注意摄入量，避免过多摄入。鱼胶通常也叫花胶，通常是鱼鳔的干制品，营养价值比较丰富，其中所含有的蛋白质、多种维生素以及钙、铁、硒等多种微量元素，适当的吃一些能够使人体的营养成分得到充分的补充，对人体保持健康、增强体质起到辅助的作用，同时，鱼胶中所含有的蛋白质以及
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-12 0次

• 吃雪饼会不会发胖
  吃雪饼是否会发胖还需要根据摄入的量决定，少量的吃一般不会导致发胖，但如果吃的过多可能会引起发胖。雪饼是由大米制成的一种膨化食品，少量的吃可以补充身体所需的能量，尤其是运动完之后适当吃雪饼，能够帮助体力恢复。虽然雪饼里面含有一定的糖分、热量以及油脂，但是少量的吃一般不会有影响，也不会导致身体发胖。但是
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-06 639次