问什么叫运动损伤
病情描述：
什么叫运动损伤
答医生回答
李延海主治医师
滨州市结核病防治院普外科
2023-03-23
病情分析：
意见建议：
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什么叫半月板损伤半月板是处于膝关节，处在股骨和胫骨之间的，两块像月牙形的软骨垫片。这两块软骨垫片主要是缓冲股骨和胫骨之间的压力，润滑关节，使关节活动更加的顺畅。但是因为它处在股骨和胫骨之间，当股骨和胫骨发生扭曲的时候，就容易对半月板产生旋转压力，把它撕裂了。半月板损伤了之后，就容易卡在膝关节当中，造成关节疼痛、活动障碍。因此半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或关节交锁现象、股四头肌萎缩、膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
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张国华
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-11 8502次
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避免运动损伤应注意什么生命在于运动，热爱运动，才能有健康的体魄，才能享受美好的生活，所以医生是提倡大家多运动的。但是大家在做任何的运动之前：第一，一定要做好运动前的准备，其中热身就是重中之重，一般来讲运动之前做10到15分钟的热身，这样就会很大程度的，避免运动损伤。第二，就是运动要适可而止，运动场上的损伤，往往出现在下半场。所以当你的感觉无法集中注意力继续运动的时候，请立即停止，只要做好以上两点，就可以享受运动，并且避免损伤。
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张奕
副主任医师武汉市普仁医院
2019-09-17 2755次
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什么叫有氧运动有氧运动是指氧气供应充足的情况下进行的体育运动，这是在运动强度相对较小，机体以能源物质的有氧代谢获得能量，氧气的吸入与消耗达到生理上的平衡状态。其特点是强度低，有节奏，不中断和持续时间长，长期坚持有氧运动可以提高机体抵抗力，增强大脑工作效率和心肺功能，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。对于高血压病人来说可以提高降压药物疗，效控制血压，对于糖尿病患者来说，有氧运动可以降血糖，改善糖耐量，提高胰岛素效能。对于肥胖人士来说有氧运动作为减肥的有效措施，可燃烧多余脂肪，调节脂质代谢，改善血脂水平。对中老年人来说可防治骨质疏松，缓解压力，延缓衰老，有氧运动强度相对较小，机体各器官的负荷相对也小，不易出现损伤，是中老年人特别是心脑血管疾病患者首选的运动方式，常见的有氧运动项目有快走，慢跑，游泳，滑冰，骑自行车，打太极拳等。语音时长 01:46”
王莉
主治医师宜昌市中心人民医院
2018-10-09 13899次
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什么叫有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且长的运动，指运动时间较长约三十分钟以上，运动强度在中等或中上的程度，最大心率值的60%到80%。如果体重超标，想要通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车。语音时长 1:03”
韩大伟
主治医师浙江省台州医院
2018-06-15 36065次
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什么叫韧带损伤病情分析：韧带损伤主要是用力过大，过度牵拉而导致不同程度的韧带纤维断裂，一般主要常见于运动不当或者是外力因素引起的，韧带是连接关节的纤维组织，韧带损伤以后会导致关节部位功能活动受影响。意见建议：韧带损伤比单纯的软组织损伤要严重一些，恢复的时间可能会长一些，损伤期间可以先用冰块进行冷敷，避免外力因素。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-20 502次
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什么叫肾损伤病情分析：所谓的肾损伤，就是有些因素的存在导致肾脏的排毒排水能力下降。肾损伤分为急性肾损伤和慢性肾损伤，但是目前主要是指急性肾损伤。意见建议：肾损伤以后需要明确具体的病因，从病因上进行处理。有些和肾毒性药物的应用有非常大的关系，那么要避免再次应用这种药物。有些和结缔组织病有很大关系，需要应用激素以及免疫抑制剂来进行治疗。
韩正斌
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-11 1103次
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什么叫有氧运动有氧运动是指氧气供应充足的情况下进行的体育运动，这是在运动强度相对较小，机体以能源物质的有氧代谢获得能量，氧气的吸入与消耗达到生理上的平衡状态。其特点是强度低，有节奏，不中断和持续时间长，长期坚持有氧运动可以提高机体抵抗力，增强大脑工作效率和心肺功能，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。对于高血
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-20 997次
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什么叫软组织损伤人体骨骼之外的皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、关节囊、周围神经及血管的损伤叫软组织损伤。碰撞、挤压、跌落、切割、撕拉、跌倒、火器伤等均可引起软组织损伤。软组织损伤患者的症状与损伤的类型、严重程度等因素有关，不同的患者临床表现也不完全相同，以开放性损伤多见，患者可出现皮肤破损、局部肿胀、
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-08-08 1471次