问燥热失眠怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 62844次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21163次

• 燥热失眠怎么办
  烦躁引起的失眠首先考虑是由精神压力过大，精神焦虑以及精神刺激等引起，也可能与生活不规律有关。平时要注意避免熬夜、保证充足的睡眠、不要长时间看手机和电脑、调整心态，建议可服用复方枣仁胶囊、安神补脑液有助于改善睡眠，同时还可以服用调节神经的药物如谷维素来缓解症状。日常生活要注意，失眠一般有精神压力过大，社会因素、慢性疾病等引起，严重睡眠会影响认知，内分泌，免疫等功能，并且一定程度上会影响日间的社会功能，给生活和工作造成困扰，如睡眠不好应及时的进行治疗。
  语音时长 1:35”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 6928次

• 女性更年期失眠燥热怎么办
  女性更年期失眠燥热，可以选择激素替代治疗来缓解症状，激素替代治疗补充的激素是性激素，主要是雌激素和孕激素。其使用方法有以下几种，单用孕激素周期使用，主要用于绝经过渡期调整，卵巢功能衰退过程中出现的月经问题；单用雌激素一般每天使用，主要用于已经切除子宫的女性；联合应用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宫的女性。主要的激素有天然的，结合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼尔雌醇片；也可以使用雌二醇皮贴，雌二醇凝胶；或者是用结合雌激素软膏，普罗雌烯阴道胶囊，普罗雌烯乳膏等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-12-16 3871次

• 女性更年期失眠燥热怎么办
  病情分析：女性更年期失眠燥热可以选用更年康或者是逍遥丸等药物来进行调理。如果用药三天不见好转，应该去医院妇科检查，根据检查的结果进行对症的治疗。意见建议：建议平时一定要注意放松心情，缓解生活和工作的压力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有条件的话可以外出旅游来舒缓心情。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-08 1903次

• 阴虚燥热怎么办
  病情分析：阴虚燥热就是阴虚火旺，是肾虚的一种表现，即肾阴虚，患者临床会有五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、咽干颧红等表现症状。可以口服中药六味地黄丸进行治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理，效果会更好。意见建议：平时要注意休息，禁止在高温下作业，大量运动后要及时补水。饮食上可以吃一些梨、百合、银耳、白萝卜等滋阴生津的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-16 2102次

• 老是觉得燥热怎么办
  老是觉得燥热可能是不良饮食习惯、感冒、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过调整饮食、药物治疗等方法缓解。1、不良饮食习惯：如果长期进食一些辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、油条等，会影响到身体的消化功能，诱发身体燥热。需要及时改善饮食，避免吃辛辣和油腻的食物，还需要多吃一些新鲜的水果，如柚子、枇杷等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次