问清肠胃排毒吃什么
病情描述：
清肠胃排毒吃什么
答医生回答
徐平平主治医师
江西省肿瘤医院消化内科
2020-06-27
病情分析：
意见建议：
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吃什么可以清肠道排肠毒很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。
01:17
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-07 36782次
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为什么女性要定期清排肠毒人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉、气血不足等等。
01:45
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-05 7725次
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怎样清肠胃排毒可以用蜂蜜水排毒法，蜂蜜水是润肠通道、解除便秘的佳品，平时饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水温度不要太高，保持三四十度就可以，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果会大打折扣。也可以采用盐水排毒法，早上起来之后连续饮用1升的盐水，要连续的喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲击肠道的作用，喝完一般半小时后就会有排便的感觉。通过这个方式可以有效的排除肠道内的宿便，减少赘肉，恢复身体健康。平时要注意食方面的调节，不要吃辣、刺激的食物，不要吃生冷的食物，要多清淡饮食，多吃易消化的食物，避免暴饮暴食，另外饭后适当的运动一下。语音时长 1:08”
樊浩
主治医师临沂市人民医院
2018-09-17 20064次
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肠胃排毒吃什么肠胃排毒主要是通过排便达到目的，所以能否正常排便，是肠胃排毒的关键因素。排便困难有很多原因，要根据不同的原因进行治疗。年轻人贪吃辛辣食物，比如辣椒，会导致内热，引起排便困难，可以吃番泻叶和果导片，大便通畅则停止用药，否则会损害脾胃。办公室人群由于久坐不动，会导致肠道蠕动缓慢，而产生排便困难的症状，可以吃橘子皮泡水喝，橘子皮有促进肠道蠕动作用。饮食不规律或暴饮暴食的群体，容易损害脾胃，导致湿气内生，这也是导致排便困难的一个因素，可以吃木香泡水喝。久病卧床的患者，也会导致排便困难，可以喝蜂蜜水润肠通便。总之肠胃排毒要根据体质选择治疗方式。语音时长 01:20”
夏文萍
主治医师萍乡市中医院
2019-12-12 2129次
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吃什么清肠胃排毒通便病情分析：可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、玉米、全麦粉以及水果、蔬菜，如苹果、葡萄。还可以吃黑木耳、魔芋、海带等，可以清洁肠道排毒。意见建议：要多饮水，多喝普洱茶、乌龙茶之类的饮品可以排毒通便。通过蒸桑拿、洗热水浴、香薰，可以排毒。做有氧运动，每天坚持30分钟，出汗可以排毒，运动可以促进胃肠蠕动通便。
胡志国
副主任医师华润武钢总医院
2020-06-27 801次
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怎样清肠胃排毒病情分析：1、在饮食上，多吃具有润肠排便作用的食物，比如粗粮、玉米、小米、红薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不动，饭后要进行适当的活动，可以散步半个小时左右，有利于促进胃肠蠕动，适当的活动会帮助胃肠消化食物，加速废物排出，清理肠胃，排除毒素。意见建议：要注意养成和建立健康科学的饮食习惯，一日三餐规律进食，不暴饮暴食。如果症状比较严重，要及时到正规医院检查治疗。
李博杰
副主任医师朝阳市中心医院
2021-04-16 502次
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清肠胃排毒的方法肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让身体虚弱、面色变差、容易疲惫，造成许许多多的健康问题，下面就介绍一下肠胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是润泽肠道、解除便秘的佳品，平时多饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，纯天然无刺激的排毒方式，调制蜂蜜水水温不要过高，保持三四十度就可
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2022-06-20 408次
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清肝火排肝毒吃什么中药清肝火排肝毒一般吃蒲公英、栀子、龙胆草、菊花等中药。1、蒲公英：蒲公英是日常生活中比较常见的一种中药，蒲公英具有消肿散结、利湿通淋以及清热解毒的功效，可以用于治疗清肝明目以及热淋涩痛等症状。2、栀子：栀子也是一种中药，栀子具有泻火除烦、凉血解毒、清热利湿的作用，主要治疗热病心烦、目赤肿痛、血淋涩痛等
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-18 2255次