问夏季运动有哪些禁忌

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• 妊娠禁忌有哪些

  妊娠的禁忌症：第一，要远离化学物质和放射线的伤害。怀孕初期是胚胎生长的关键时期，这时候一定要远离化学物质，和放射线的伤害，否则会造成胎儿的畸形。第二，安全用药。怀孕的妈妈对用药一定要特别的注意，有些药物对胎儿的损害是致命性的，所以每次用药，都要咨询专科医生的指示，才能够服用药物，不能自己擅自的盲目服用。第三，要远离垃圾食品，完善自己的正常的生活起居。怀孕的时候，营养要做到均衡的搭配，不要吃一些危害胎儿生长发育的食品。要保证食品的清淡，好吸收，保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证胎儿和孕妇，生长所需要的营养。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-19 10572次

• 吃西红柿有哪些禁忌

  ①不宜食用未成熟的西红柿。未成熟的生西红柿里含有龙葵碱，食后会使口腔苦涩，胃部不适，食多了可导致中毒。②不宜空腹食用大量生西红柿，因为西红柿中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。③患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿，以免病情加重。西红柿做熟吃是最好的选择，生吃容易导致腹泻，不利于身体健康。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 48256次

• 夏季运动有哪些禁忌？
  ​一、系于大汗后立刻洗凉水澡，夏天体育锻炼时，全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，通过皮肤毛细血管扩张，散发体内的热量，如果马上洗凉水澡，就会使毛细血管因受冷刺激而突然收缩，不利于体内热量的散发。二、系运动后大量喝水，夏天锻炼出汗多会感到格外渴，但不要大量喝水，运动后人的各器官系统正需要休息，大量喝水会给消化系统、血液循环系统，特别是心脏增加沉重的负担，同时，大量喝水后人体出汗更多，会使体内丧失更多的盐分，容易引起抽筋、痉挛的现象。三、系运动后立刻摄入冰冻饮料，夏天在进行体育运动的过程中，人体内的血液会重新分配，大量的血液流向运动着的肌肉和体表皮肤，而消化系统处于相对贫血的状态，冰冻饮料温度太低，饮后容易刺激胃，刺激过强还会损伤胃肠功能。四、系在强烈日光下进行锻炼，夏季日光中有较强的紫外线，长时间照射对皮肤有较大的伤害，而且容易损伤大脑，并使之发生病变，也会引起类似中暑的症状。五、系在锻炼时穿衣过少，一般人都认为夏天穿的越少越凉快，但是夏季温度高湿度大，且紫外线强，运动时太阳晒在身上，过度的紫外线会导致皮肤疼痛、脱皮等皮肤被灼伤的现象。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 1470次

• 夏季运动有哪些禁忌
  一，大汗后忌立即洗凉水澡，夏天体育锻炼时全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，通过皮肤毛细血管扩张散发体内的热量，如果马上洗凉水澡，就会使毛细血管因受冷刺激而突然收缩，不利于体内热量的散发，所以洗凉水澡只能有一时的凉爽，过后会热得更难受。二，忌运动后大量喝水，夏天锻炼出汗多会感到格外渴，但不要大量喝水，运动后人的各器官系统需要休息，大量喝水会给消化系统，血液循环系统，特别是心脏增加沉重的负担，同时大量喝水后人体出汗更多，会使体内丧失更多的盐分，容易引起抽筋痉挛等现象。三，忌运动后立即摄入冰饮料，夏天在体育运动过程中人体内的血液会重新分配，大量的血液流向运动者的肌肉和体表皮肤，而消化系统则处于相对贫血的状态，冰饮料温度太低，饮用后容易刺激胃，刺激过强还会损伤胃肠功能，同时如果运动后大量摄入冷饮，刺激胃肠道，使血管收缩，血压升高从而加重病情诱发脑出血。四，忌在强烈日光下进行锻炼，夏季日光中有较强的紫外线，长时间照射对皮肤有较大的伤害，而且容易损伤大脑实质发生病变，也会引起类似中暑的症状，因此夏天体育锻炼应避免在日光直射的环境中进行，时间也不宜过长，运动量也不宜过大。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 2159次

• 夏季运动有哪些讲究
  夏季运动比较推进，在早晨或傍晚，空气湿度较大，气温较低的时候运动，可以有效避免中暑的发生。 另外，在运动之后应该及时补充水分，夏季运动出汗较多，在出汗之后，建议及时更换衣服，避免着凉。 尽量避免高强度的运动。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1402次

• 儿童白癜风夏季有哪些饮食禁忌
  病情分析：对于儿童白癜风的患者，夏季在饮食上一定要管住嘴，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，不能吃海鲜类食品，不能吃羊肉、狗肉等发物，可以多吃一些易消化、有营养的食物，而且饮食还要多样化。同时还要注意孩子局部皮肤的保护，避免受到外伤，以防加重病情。意见建议：儿童患白癜风后早发现，早治疗非常重要，不要拖延时间，以免白斑扩散给后期的治疗带来困难。治疗期间要谨遵医嘱，按时用药，定期复查。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-02-01 602次

• 夏季运动有哪些禁忌？
  ​一、系于大汗后立刻洗凉水澡，夏天体育锻炼时，全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，通过皮肤毛细血管扩张，散发体内的热量，如果马上洗凉水澡，就会使毛细血管因受冷刺激而突然收缩，不利于体内热量的散发。二、系运动后大量喝水，夏天锻炼出汗多会感到格外渴，但不要大量喝水，运动后人的各器官系统正需要休息，大量喝
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 247次

• 夏季运动出汗的好处有哪些
  夏季运动出汗的好处一般有提高免疫力、排毒养颜、促进消化等。1、提高免疫力：由于汗液中含有的抗菌肽可以有效抵御细菌、病毒和真菌，且出汗可以有效增强自身的免疫力，从而提高抗菌、抗病毒的能力。患者需要注意长期坚持，免疫力会逐渐增强。2、排毒养颜：运动出汗可以加快人体的代谢过程和体液循环，且汗液在排出时可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 291次