睡觉醒来感觉身体很累怎么办

男, 69岁

2018-11-20 3730次

病情描述:

睡觉醒来感觉身体很累怎么办

医生回答

病情分析:

很多人晚上睡觉时,翻来覆去,心里感到烦闷、多梦,这是由于肝火旺盛,心神和肝血得不到休息,夜晚一直在消耗,早晨起来就容易觉得疲乏。血虚的人因为血不养心,因此很容易失眠,即使睡着了也是半梦半醒,睡眠质量不高,所以早上醒来,一身疲惫。而阴虚的人会有明显的内热,导致夜里心烦难以入睡,睡的不沉,睡觉时爱翻来覆去,胳膊腿乱伸,甚至要放到被子外面才舒服。

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