问喝绿茶能减肥吗

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• 喝桃花茶能减肥吗

  喝桃花茶是不能够减肥的。桃花茶含有很多的维生素，能够促进血液循环、滋养皮肤，能够达到美白皮肤、滋养皮肤的功效，但是它不具有减肥的效果。虽然具有促进排泄的作用，但是它排出的是身体的水分，而不是脂肪。建议大家不要靠喝桃花茶来减肥，而且也不要一次喝的太多。因为桃花茶虽然具有美容养颜的功效，但如果喝的太多，还可能使体内的水分大量流失，引起身体脱水，导致电解质紊乱，胃肠功能较弱的病人可能会出现体乏无力。如果是便秘的患者可以适量的喝一些，能够起到缓解便秘的作用。大家一定要注意区分，不是喝完以后能排泄就能够减肥，所以说喝桃花茶一定要注意。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 1327次

• 喝柠檬水能减肥吗

  柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 150293次

• 喝绿茶可以减肥吗
  喝绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪聚积体内，维他命b1，c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基功能，可以经由许多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此可以达到减肥的功效。所以常饮绿茶，可以达到加速高脂消耗，强化健康减肥的效果。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-23 59696次

• 喝酸奶能减肥吗
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾、缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用，不仅能够提供钙质帮助肥胖者降低体重，酸奶减肥法是一种新生的减肥方法，致调理饮食，增加其中酸奶的含量，能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶搭配些食物，减肥会更好，酸奶加燕麦，把200毫升酸奶和一碗燕麦粥放到一起搅拌均匀，每天早、中三餐当正餐使用，燕麦中有丰富的b族维生素和膳食纤维、矿物质有利于加速新陈代谢，能让身体瘦下来；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，这种物质可以分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪，及时把身体多余的脂肪排出体外，达到减肥的效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 17317次

• 每天喝绿茶能减肥吗
  适当的喝一些绿茶具有一定的减肥功效。绿茶具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。而且还能够抗辐射，降低甘油三脂以及胆固醇，对于患有高血压，高血脂的患者也是比较适合的。但是注意不要喝浓茶，尤其是睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。另外想减肥的话，还需要控制饮食，增加体育锻炼，来达到控制体重的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-17 3502次

• 绿茶能减肥吗
  病情分析：绿茶是能够减肥的，因为绿茶可以控制患者血脂水平，起到一定的调脂作用，它可以减少患者体内胆固醇以及甘油三酯的水平。意见建议：建议适量的饮用绿茶，绿茶浓度不可以过高，否则会引起胃部不适，出现反酸恶心等症状。另外睡眠不好的患者尽量不要喝绿茶，因为喝绿茶会加重失眠的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1803次

• 绿茶煮苹果喝能减肥吗
  绿茶煮苹果喝一般情况下不能减肥，通常任何食物都不能减肥。减肥期间的人可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉等，同时还可以适当的喝一些绿茶煮苹果，能够补充身体所需要的膳食纤维，促进肠胃蠕动，对减肥有一定的辅助作用。喝绿茶煮苹果减肥是没有科学依据的，如果经常喝绿茶煮苹果可能还会导致体内营养素缺
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 503次

• 女人喝绿茶减肥吗
  女人喝绿茶有一定辅助减肥的作用，但是只通过喝绿茶达不到理想的减肥效果。绿茶的热量比较低，具有比较好的降脂功效，绿茶中的芳香族化具有帮助溶解脂肪的作用。绿茶具有一定清热解毒的作用，还能够促进肠胃蠕动，有利于体内多余的毒素排出体外。平时适量的喝一些绿茶具有一定辅助减肥的作用，想要减肥不可以单纯的依靠喝绿
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 254次