问例假期间吃什么最好

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• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 5096次

• 例假期间可以喝可乐吗

  首先月经是一种生理性的表现，它主要是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性脱落形成的，所以与饮食的关系不大。但是在月经期间，女性免疫力会下降，身体对外界的刺激会变得更加敏感，不耐受。所以，月经期间要避免过度劳累，保证充足的睡眠，并注意保暖，避免寒冷刺激。所以在来月经期间最好戒烟、戒酒，尽量不要吃生冷及辛辣、刺激性食物，多喝开水。可乐如果是常温状态下，可以喝一些，问题不大，但如果是冰凉的，最好还是要减少刺激。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 5027次

• 例假期间如何减肥
  女性在来例假期间是不能够进行减肥的。来月经就是我们百姓俗称的来例假，是女性性发育成熟的一个重要标志，女性有规律性月经出现才说明体内有规律性的排卵，月经多发生于排卵之后的两周左右，女性在来月经期间是不能够进行减肥的，因为月经期本身女性的身体就处于免疫力相对低下的状态，如果在此期间进行减肥，会使身体抵抗力进一步下降，这样很有可能使外界致病菌沿着生殖器逆行感染引起子宫内膜炎甚至盆腔炎。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 983次

• 例假期间什么不能吃
  女性在月经来潮期间，通常建议不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常见的干锅、火锅、麻辣烫、冰淇淋、雪糕、辣条等，这是因为很多女性在月经来潮以后，都可能会因为子宫的充血而出现下腹部疼痛不适表现。所以吃这些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能会导致腹部疼痛的症状加重。因此才建议在月经期间要饮食清淡、容易消化的食物。同时女性来月经以后，其肠道的蠕动功能会下降，胃肠道的消化能力也会减弱，所以还不能吃得太过油腻，一般都要多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-26 5092次

• 例假期间吃什么好排毒
  病情分析：例假期间多吃红豆，猪血以及富含优质蛋白质的食物，能滋补肝肾，补血活血，有利于经期排毒，多喝红糖水，多吃新鲜水果蔬菜，有利于促进经血通畅，对排毒也有好处。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要过度劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，适当锻炼，增强体质，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-08 2801次

• 例假期间不能吃什么
  病情分析：例假期间要少吃具有活血化瘀功效的药物，主要包括当归，红花，山楂等，在饮食上也要少吃，生冷的食物，包括冷饮以及冷藏室内的食物。意见建议：月经期间主要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物，同时也要注意经期卫生，减少细菌的滋生，有性生活的女性要避免性生活，以免引起妇科炎症。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-19 4203次

• 在例假期间不能吃什么
  月经期是女性比较敏感的时期，要注意以下情况：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以饮酒，否则会引起月经过多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如从冰箱里拿出来的水果、饮料等，否则会刺激子宫收缩，导致腹疼。三，不可以吃活血的药物，活血的药物会增加月经量，导致月经过多，严重会导致患者贫血。月经期间注意经
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 60次

• 在例假期间不能吃什么
  女性在例假期间是不能够吃辛辣刺激性食物的，同时也不可以吃生冷过硬的食物。在此期间女性要注意营养的摄入，适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，鸡肉等，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次