问小学生瘦腿的有效办法

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• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 1689次

• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2354次

• 性早熟 小学生
  性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在八岁前，男童在九岁前，呈现第二性征发育的异常性疾病。对于孩子出现性早熟，一定千万不要自行使用激素类药物来进行治疗，应在确诊后在专业的医生指导下，注射促性腺激素释放激素类似物，如达菲林，达必佳，抑那通等等，口服甲孕酮，环丙孕酮及服用中药来进行治疗。目的是在于抑制下丘脑垂体分泌促性腺激素，以控制第二性征发育及月经来潮，预防骨骼过早闭合，而导致身材矮小，少数由于肾上腺或者是甲状腺疾病所引起的性早熟的孩子，也可进行相应的激素治疗，若性早熟是由于肿瘤引起，一旦明确诊断，及应尽早的进行手术切除治疗。
  语音时长 1:20”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 11326次

• 小学生肥胖症
  小学生肥胖症，在肥胖症患者中，呈逐年增加的趋势，小儿肥胖症的标准一般是指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的两个标准差，或超过同年龄、同性别平均体重的20%。近年来，单纯性肥胖症的发病率，在我国有所增多，儿童时期的肥胖症，可成为成人肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等的先驱，因而又是一个慢性的代谢异常性疾病，故应该引起重视及加以防御。小学生肥胖症，一般表现为智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚，以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部出现了白纹、粉纹或者是紫纹，四肢肥胖，患儿食欲极佳，食欲旺盛，食量大大超过了一般小儿，体格生长发育迅速，但是骨骼正常或是超过同年龄小儿，体重超过同性别同身高正常儿，一旦出现这种情况的时候，家长要及时进行干预，防止向严重的方向发展。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-15 2699次

• 小学生瘦腿的有效办法
  小学生瘦腿的有效方法就是进行适量的体育锻炼，并且还需要合理的控制饮食，必要时也可以通过适当的按摩来进行瘦腿。小学生正处于生长发育阶段，如果过胖需要减肥，要通过健康的减肥方法。必要时可以到当地正规医院就诊，由专业的医生根据患者的具体情况，制定合理的减肥方案。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1808次

• 小学生怎样去脚毛
  小学生尽量不要去脚毛，小学生正处于生长发育期，脚毛并不会给人的身体健康带来伤害，所以不用去除。成年以后如果感觉脚毛不好看，可以采用激光脱毛的方式去除脚毛，也可以通过涂抹脱毛膏的方式去除脚毛。但是涂抹脱毛膏不能保持永久的效果，而且容易损伤到皮肤，但是价格比较便宜。激光脱毛是一种永久性脱毛方式，治疗时间比较短，而且不会对皮肤造成损伤，但是价格比较高。可以根据自身的情况选择适合自己的脱毛方式。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 1002次

• 小学生近视率
  有人统计，小学生近视率达到22%，中学生近视率达到55%，高中生近视率达到70%，大学生近视率达到76%。这个数值不一定准确，但是代表了一定的意义。小学生近视率为什么逐年提高？主要是课业、课外负担比较重，学习时间过长，课外辅导班过多，电子产品看得过多。总而言之，就是长时间近距离用眼所造成。一旦发现中
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 352次

• 小学生怎么预防近视
  小学生一般需要通过平时用眼习惯、作息习惯等方面预防近视。1、用眼习惯：小学生近视主要的原因就是平时不良的用眼习惯引起，所以如果想要预防近视，首先要规范良好的用眼习惯，无论是学习还是玩耍，都不要太长时间的注视一种事物，否则很容易会导致眼部疲劳，久而久之就会影响到视网膜，出现近视的情况，并且在玩游戏机或
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-18 1344次