问如何预防肩关节半脱位

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• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 1761次

• 肩关节半脱位的康复治疗方法

  肩关节半脱位有时候也非常多见。那么有的可能就是先天性半脱位，那么有时候因为一些关节囊，它发育不好或者是它盂唇有损伤，那么都可以产生一些脱位。所以我们一般来讲，肩关节的半脱位，那么有的是先天出现有问题的，这时候我们要进行一些训练，比如说它周围稳定肌的一些训练，比如我们叫前锯肌的一些训练，斜方肌、中下束的一些训练，那么有些肌肉太紧张了，我们要给它进行一些放松。比如上斜方肌太紧张了，我们就要进行一些放松，这是一个方面。另外一个半脱位往往会发生在脑卒中以后的病人的身上，因为脑卒中以后有些肌肉瘫痪了，那么它导致的一些半脱位，这时候我们就要进行一些康复训练、康复治疗了。那么在解决它整体的肌肉功能，关节功能的这个基础上，针对肩部的一些组织，刚才我们讲的前锯肌也好，这个斜方肌也好，他主要是把这几个肌肉，充分给他激活、调动起来以后，那么它的半脱位，就会得到一些改善。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 5429次

• 如何预防肩关节半脱位
  肩关节半脱位又称不整齐肩，在偏瘫患者中很常见，表现为肱骨头在关节盂下滑，肩峰盂肱骨头之间出现明显的凹陷，由于软瘫期维持肩关节与正常位置的唯一组织是关节囊以及韧带，在上肢重力的持续牵拉下，尤其是外侧的牵拉异常，松弛甚至破坏，从而出现肩关节半脱位，一旦出现肩关节半脱位多难以恢复。早期加以保护进行预防是必要的，一般通过正规专业的康复锻炼来预防关节半脱位，如：肩关节屈曲运动、肩胸关节的被动运动训练等，康复锻炼应在不损伤肩关节及周围组织的情况下进行，被动活动肩关节时随着激烈增加关节活动度增加，无论在治疗中，在日常生活过程中，治疗师以及家属始终应牢记，加强对患者的保护，千万不要牵拉患者上肢，预防加重脱位，增加治疗难度。
  语音时长 1:45”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 2851次

• 肩关节半脱位如何检查
  肩关节半脱位在发病前几周都是无明显症状的，如果感觉到肩部有不适，可以去医院进行x光片和ct拍摄检查，平时生活中注意肩关节不要运动过激，运动过激可能使见关节脱位，因为暴力拉伸是导致肩关节脱位的重要原因。另外，养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，戒烟限酒，不要吃生冷，辛辣，油腻刺激性食物，可以增加自己的抵抗力和免疫力，从而达到预防肩关节脱位的目的。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1717次

• 肩关节如何预防半脱位
  病情分析：肩关节半脱位大多见于老年人，因为大多数老年人的肌肉萎缩，肌肉的力量下降，对维持肱骨头的正常位置能力下降，因此经常发生肩关节半脱位。某些肩部外伤的病人也会出现肩关节半脱位。意见建议：预防肩关节的半脱位，首先应当加强肩关节的肌肉力量训练，肩关节肌肉的力量增强了，半脱位一般也不容易发生。其次平时应当多保护肩关节，严禁使用肩关节过度或劳损，避免外伤。
  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-04 1201次

• 肩关节半脱位怎么预防
  肩关节脱位是一种常见的疾病，其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节的稳定，通常从以下方面做起：1、加强锻炼，提高三角肌、冈上肌、肩袖组织以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡协调；2、避免外伤，生活中要注意回避外伤对肩关节的损害，如电击会造成肌肉收缩，使肌肉失衡而导致肩关节脱位；3、运动时注意热身，避免肌肉发生突然收缩，使关节保持活动时的流畅性，可在碰撞中有效发挥机体自身的保护机制；4、加强营养，加强身体营养补充也很重要；5、预防骨质疏松，因为骨质疏松导致骨头结构变得脆弱，也会造成肩关节的脱位
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1503次

• 脑卒中肩关节半脱位预防
  在脑卒中的患者中，肩关节半脱位还是比较常见的，如何进行有效的预防呢？可以从以下几个方面做起：第一，加强锻炼，这里主要的加强锻炼主要是指提高三角肌、冈上肌、肩袖组织以及肩胛骨方面的肌肉力量，同时我们还要注意各部位肌肉的平衡协调，以确保肩关节不会出现肌肉失衡所导致的半脱位。第二，主要是加强营养，加强身体
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-05-20 33次

• 偏瘫肩关节半脱位怎么预防
  对于偏瘫的患者，很容易导致肩关节部位的韧带松弛，从而就会引发肩关节半脱位的情况。所以对于偏瘫的患者想要预防肩关节半脱位，平时一定要主动或者是被动活动肩关节，以避免肩关节部位的韧带，关节囊长时间不活动，引起废用性的松弛，从而就会导致肩关节部位的稳定性破坏，从而引发肩关节半脱位或者是脱位的情况。并且平时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 93次