问高血脂的食疗方哪种好

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• 高血脂食疗方法

  高血脂是一个生活方式病和不健康的饮食习惯有很大的关系，尤其是年轻人吃的鱼肉非常的多，非常油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物等等，这些吃得过多就会导致高血脂。再有就是运动量非常的少会过度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改变不健康的生活方式。那么在改变不健康的生活方式当中，合理的饮食或者控制饮食非常的必要。那么吃什么对血脂有帮助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的饮食，所谓清淡的饮食就是尽量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃动物内脏、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等。或者吃一些海参、喝一些牛奶这些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都可以帮助降血脂。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4459次

• 高血脂患者的食疗方法有哪些

  高脂血症的患者，平时饮食要注意一些，首先要控制自己摄入的总的能量，就总热量要大致计算一下。其次要控制高胆固醇的食品，比方说日常生活当中，各种动物内脏、蛋黄、猪手、鱼籽，这些食物当中，胆固醇含量特别的高，要尽量少吃或者是要控制。另外尽量要控制甜食，甜食在摄入太多以后，一个是容易发胖，再一个是血糖积攒太多，也会导致血脂的升高，甘油三酯的升高。所以平时饮食要清淡，要控制自己的体重，要经常要称体重，控制自己体重在合适的范围。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 3069次

• 高血脂食疗方法
  高血脂的患者一定要注意低脂饮食，主食尽量以谷类，粗粮为主，建议进食一些粗粮的食物，比如燕麦，玉米等等。高血脂的患者可以适当的吃一些鱼肉，瘦肉等等。可以适当的进食一些豆类物品，可以吃大豆或者豆腐干，豆腐等等豆制品。另外，高血脂的患者食用油应当控制在每天25-30克左右。同时饮食之后一定要注意适当的运动锻炼，饮食和运动相结合才能使血脂逐渐的下降。要保证合理的睡眠时间，注意戒烟戒酒，避免过度的劳累。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1467次

• 高血脂食疗方法
  当患者发生高血脂的话，也应该从生活方式上进行干预治疗。饮食方面的调节是非常有必要的，总体来说应该限制胆固醇摄入，应该以低盐，低脂，清淡饮食为主，比如说不要吃动物内脏，不能吃油炸之类的食品，也尽量不要吃那些含糖分特别高的食品，比如说糕点之类的以及巧克力等。高血脂的患者应该增加新鲜蔬菜、水果的摄入，有利于控制患者的血脂水平。比如说可以进食山楂，葡萄，芹菜，草莓，猕猴桃，冬瓜，香菇等。适量的谷物杂粮以及深海鱼类等，也是可以进行摄取的，对控制患者的血脂水平也有一定的帮助作用。高血脂的患者也不要喝各种肉汤和骨头汤，可以喝蔬菜汤。患者也可以饮淡茶，比如说红茶、绿茶、山楂茶等，也有利于控制患者的血脂水平，烹饪用油的话可以选择橄榄油等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-23 2254次

• 高血脂症的食疗方法
  病情分析：高血脂症的患者饮食以清淡为主，宜多吃新鲜水果和蔬菜，木耳、银耳、金针菇等菌类食物等，尽量减少肥肉、肉皮、动物内脏等高油脂、高脂肪食物的摄入。可通过食用山楂、喝菊花茶、服用深海鱼油等具有辅助降血脂功效的食物或保健品调养。意见建议：高血脂症的患者除了通过饮食控制血脂外，建议适当增加运动量，促进脂肪的消耗。同时对血脂进行监测，定期检查，必要时通过服用药物降低血脂。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-01-12 1001次

• 高血脂患者的食疗方法有哪些
  病情分析：高血脂患者的食疗主要是少吃高脂肪，高胆固醇，多吃粗粮高纤维的食物，像是应季的绿叶蔬菜，西红柿，黄瓜等都可以多吃。血糖不高的话也可以多吃水果，但是一些含糖量太高的水果不要吃太多。平时要少吃油炸食物，动物内脏，蛋黄，烧烤，火锅，奶油制品和其他的太甜的点心以及膨化食品。意见建议：除了食疗以外，还要注意配合运动，平时要多进行锻炼，每周至少3~5次的有氧运动，配合着每周2~3次的抗阻力锻炼。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-05-06 701次

• 高血脂高血糖的食疗方法
  对于高血脂、高血糖是日常生活中最常见的疾病，食疗方法主要有以下几种： 一、选择的主食以粗粮、杂粮为主，比如燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物富含无机盐和膳食纤维，在一定程度上有降低血糖和降脂的功效。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 497次

• 小儿腹泻的食疗方
  一，细菌性腹泻，这类患者可以准备一个大蒜，用火烧焦之后，放在锅内加入适量的水来进行煎煮成汤，需要一次服用下，一般一天三次，连续吃上三天，基本上就可以好。二，玉米棒适量，石榴皮适量，准备好砂锅，在锅内陪黄，之后要研成粉末，之后放在瓶子内备用，一般每次服用一勺几克，一天三次，对于消化不良导致的腹泻是有很
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 228次