问睡眠不好用什么泡水喝

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• 防晒剂不好用该如何防晒

  防晒的手段主要有两种，咱们说一种是硬防晒、一种是软防晒。这个软防晒咱们一般指的是防晒剂，它一般都是一些物理成分跟化学成分的一种复合体。如果它们都不好用的情况下特别是有些患者或者是有一些日常的，咱们日常人群在这种日常的生活中，需要接触到它的时候，产生这种过敏反应、不耐受的情况下我们应该及时地选择这种物理防晒。这个咱们常说这是一种最安全、最靠谱、最接地气的方法。虽然它给我们带来一定的不便，但是为了我们的健康、为了我们能够肤白貌美远离这个紫外线，给我们带来的副作用我觉得都还是有必要的。特别是现在的这种业余生活逐渐丰富了，咱们能够活动的场所很多。如果各种场所紫外线都不能耐受，而且通过这种物理防晒咱们说这种硬防晒或者软防晒都不能解决，这个过敏性的问题的时候，咱们也可以根据个人的需求选择这种室内相对安全的活动方式，进而能够减少我们诱发这种，各种光损性的皮肤病的可能性。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 1175次

• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 88075次

• 肠胃不好用什么泡水喝
  肠胃不好的人可以喝红茶，红茶性温暖胃。也可以喝大麦茶，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。可以喝熟普洱茶，普洱茶对胃很好，特别是胃寒的人，脾胃虚弱的。最好是喝粥为好，每天要多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。同时也要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要注意多休息，避免暴饮暴食，少食多餐，细嚼慢咽。要保持心情舒畅，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要注意的是避免吃寒性的水果。
  语音时长 1:29”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 19597次

• 胃不好用什么泡水喝好
  胃不好可以用红茶泡水喝，红茶是经过发酵烘制而成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少对胃部的刺激性就随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而还能够养胃，经常饮用加糖加牛奶的红茶能消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的效果。在冬天喝比较好，饮用的时候可以加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。平时可以吃一点苦瓜，西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较弱者可以喝中性茶或温性茶。老年人适合饮用红茶和普洱茶，平时要注意保持心情舒畅，注意多休息，避免过度劳累，要多喝一些温开水，每天要积极的锻炼身体。
  语音时长 1:12”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-10 17381次

• 孩子感冒消化不好用什么药
  病情分析：孩子感冒消化不好，可以在医生指导下用感冒清热颗粒，双黄连口服液，以及保和丸，健胃消食片，参苓白术散这类药物治疗。孩子感冒消化不好，在饮食方面应当清淡饮食，多饮水，保持呼吸道通畅，保持胃肠道通畅。意见建议：孩子感冒消化不好，一般情况下要积极预防呼吸道梗阻类疾病，以及胃肠消化道感染类疾病。建议定期就医，了解疾病的具体患病与康复情况。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-11-15 201次

• 脾胃不好拿什么泡水喝
  脾胃不好，建议可以用大枣枸杞来泡水。长时间喝能够起到补血益气，调理脾胃的功效。除此之外，建议可以通过口服一些中药来帮助缓解脾胃，建议平时应该多吃些，调理脾胃的食物。不要吃辛辣和刺激的食物，以免造成对肠胃的不适。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-28 3803次

• 肠胃不好用什么泡水喝
  肠胃不好的人可以喝红茶，红茶性温暖胃。也可以喝大麦茶，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。可以喝熟普洱茶，普洱茶对胃很好，特别是胃寒的人，脾胃虚弱的。最好是喝粥为好，每天要多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。同时也要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 296次

• 睡眠不好用什么药
  患者睡眠不好可以在医生指导下应用朱砂安神丸、宁心安神胶囊等药物。1、朱砂安神丸：本药主要是由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等药组成，功效为清心养血，镇惊安神，可用于胸中烦闷，心悸不宁，失眠多梦，应用本药时需要在医生指导下应用，以免造成其他不适。2、宁心安神胶囊：本药主要由丹参、远志、茯苓、石菖蒲、琥珀
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 330次