问减肥嘴馋能吃什么零食
病情描述：
减肥嘴馋能吃什么零食
答医生回答
公倩主治医师
临沂市人民医院内分泌科
2018-11-24
病情分析：
意见建议：
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千万不要把零食充当早餐我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-04 1629次
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割双眼皮后可以吃零食吗割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。
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李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-09-24 2372次
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减肥嘴馋能吃什么零食肥胖症作为一个发病率越来越高的慢性非传染性疾病，目前引起大家的广泛关注，不仅仅是中老年人，很多青少年儿童都有肥胖症的发生，肥胖症的患者最关键的就是饮食的控制，这个是所有治疗的基础，饮食控制得不好，不管是药物也好，还是运动也好，都很难达到很理想的减肥程度。如果减肥的过程当中嘴巴很馋，可以吃什么零食。个人建议是最好不要吃零食，因为肥胖症的患者总的饮食原则就是要限制总的热量的摄入，而很多零食都是属于高热量、高热卡的食物。如果实在嘴馋想吃，可以选择比如说山药片这样的食物，这样的零食，因为这种食物它的热量相对比较低一点，而且含有的脂肪也比较少，对肥胖症的患者影响不会很大。而其他的零食，比如说坚果类、话梅类、薯片等等，就肯定不能吃，因为这些食物含有很多饱和脂肪酸，而且盐分糖分都很多，不利于减肥的进行。语音时长 01:21”
王冬
副主任医师贵州省肿瘤医院
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减肥可以吃什么零食减肥期间是禁止吃零食的，因为大多数的零食都是高热量油炸的食物，如果实在想吃的话，可以适当的吃一些水果，水果也可以作为一种零食，在饭后1到2个小时之间，适当的吃一些具有一个促进消化与吸收，能够补充营养元素的一个作用，比如说可以适当的吃一些黄瓜苹果或者是火龙果，对于减肥来说，还有一定的帮助。另外也可以适当的吃一些葡萄，还有桑葚，草莓，石榴这些水果也能够促进一个瘦身的效果，另外，像一些坚果，比如核桃，或者是像一些豆类都是可以适当吃一些的，既能够满足机体对营养元素的一个需求，也能够起到一个瘦身的效果，这些零食当中的热量含量都是非常低的。语音时长 01:10”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-07-05 22732次
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肺炎能吃什么零食肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。肺炎患者是不能吃辛辣刺激的食物的，零食大多数都是膨化食品，或者是刺激性的，不建议吃。平时可以吃新鲜水果蔬菜。
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-11-28 2302次
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经期能吃什么零食病情分析：经期可以吃很多食品。一般来说，经期没有特殊忌口，要保证充分的营养摄入，一些寒凉的食物可能会引起痛经，可以少吃或不吃。意见建议：建议月经期多吃瓜果蔬菜，鱼肉蛋白等。如果想吃一些油炸食品等零食，也是可以的，但注意不要多吃，以免影响身体健康。经期盆腔充血，一些人可能会有腹胀等不适，易引起腹胀的食品也可以少吃或不吃。
伏瑶
主治医师沈阳军区总医院
2020-06-23 1603次
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长水痘嘴馋能吃什么零食长水痘嘴馋一般不能吃零食，不利于病情的恢复，可以进食一些新鲜的蔬菜水果。水痘是由于水痘-带状疱疹病毒引起，有比较强的传染性，患病期间可以吃一些清淡比较容易消化的食物，比如苹果、西瓜、橙子等，不可以吃辛辣刺激性的食物和海鲜类的食物，比如辣椒、鱼、虾等。水痘发病的季节是冬春季，可以通过飞沫传播，所以患者
李侗曾
副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院
2022-01-11 439次
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吃什么零食可以减肥如果患者想要减肥的话，最好不要吃零食，因为零食通常都是一些膨化食物，或者是经过二次加工的一些食物，里面多少都会有一些添加剂等，这些食物有可能会导致患者身体发胖。所以建议患者在减肥期间最好不要吃零食，没有什么零食可以减肥，可以适当的吃一些蔬菜，比如说可以吃苦瓜或者番石榴，也可以适当的吃一些苹果，这些食
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 927次