问如何预防心脑血管疾病

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• 心脑血管病如何预防

  心脑血管病的预防，主要是根据不同的病因和疾病进行相应的一个预防。以缺血性脑血管病为例，我们预防的话主要是针对这些危险因素，像有高血压、糖尿病、高血脂要积极地控制这些合并症，而且要改变不良的生活方式。如戒烟、戒酒、避免熬夜、适当的运动。此外，如果这个患者真的已经得了脑血管病，尤其是以缺血性脑血管病为例。我们要长期的服用药物，主要的是抗血小板药物，包括阿司匹林、氯吡格雷还有抗动脉粥样硬化的药物，包括他汀，常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。

  

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  孙庆利 副主任医师北京大学第三医院

  2020-03-17 11406次

• 心脑血管疾病吃什么好

  心脑血管疾病应该多吃富含膳食纤维的食物，有调节血脂作用的鱼油以及含磷脂丰富的豆制品，同时应该尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的内脏、蛋黄、贝壳、鱼子等等。心脑血管疾病人群在饮食上要吃膳食纤维能可以降低血清胆固醇浓度，常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多种人体所必须的磷脂，能够预防心脑血管疾病。饮食调节是必不可少，但是毕竟只是食品，不能起到治疗的作用，病人平时还是需要积极遵医嘱用药治疗，控制好血压、血脂、血糖。在用药治疗过程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成药，效果会更好，因为针对这种血管血液方面的慢性病，作用缓和的中药是能起到一定的辅助作用，比如丹参保心茶，可以代茶饮，长期饮用能起到预防和控制疾病的作用。平日里要注意适当锻炼身体，多休息，不能生气着急。避免过重体力劳动或突然用力。听从医师指导，选择适合自己的运动方法和运动量。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 18286次

• 心脑血管疾病如何预防
  引起心脑血管疾病的危险因素包括：一、高血压、糖尿病等基础疾病。二、不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜、作息不规律等等。三、饮食，喜欢吃重油、重盐的食物，体型肥胖。四、另外一个重要的因素就是年龄。预防心脑血管疾病。一、需要改善不良的生活习惯，规律作息，加强锻炼。二、如果体型肥胖，需要减轻体重。三、饮食上要注意低盐、低脂，避免进食烧烤、煎炸等食物，尽量烹饪方式选择蒸煮的方式。四、如果有高血压、糖尿病等疾病，需要积极治疗原发病，将血压和血糖控制在正常水平。
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  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-23 10272次

• 如何预防心脑血管疾病
  心脑血管疾病是中老年人比较常见的一种疾病，主要是由于年龄增长以后血管粥样硬化，弹性变的差，而且血管的狭窄闭塞跟发病也有一定的关系，这样很容易引起血管堵塞，影响心脑血管的供血，从而出现心脑血管疾病。预防心脑血管疾病主要需要做到以下几点：第一，平时要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃甜食和油腻的食物，尽量的不吃或者少吃油炸食品和动物内脏。第二，要养成良好的生活习惯，每天要进行适当的户外运动，比如散散步，还可以听听音乐，放松心情，避免情绪过度紧张。第三，注意保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，要保持心情舒畅。第四，平时要注意定期的进行查体，如果存在有血脂高、血压高，应该及时的使用药物，避免诱发心脑血管疾病。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 6407次

• 怎样预防心脑血管疾病
  预防心脑血管病的办法是从饮食治疗，生活方式以及药物治疗三个方面进行注意。第一，饮食方面建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些优质蛋白。第二，建议戒烟戒酒，适当参加一些有氧运动。第三，可以口服一些抗血小板聚集的药物，他汀类药物。通过以上方式有利于预防心脑血管病，并且要定期的查血脂，血压，血糖，避免这些危险因素。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-09 2201次

• 心脑血管疾病如何调理
  病情分析：患有心脑血管疾病的患者应从心态，饮食以及生活习惯等方面进行调整。平时要有良好的心态，多吃水果和蔬菜 ，严格控制高盐以及高脂肪和高糖的食物的摄入。做一些适当的有氧运动，但要避免过于疲累。意见建议：患有心脏疾病的患者，日常要对血压和血脂以及血糖等多加关注。最好能做到实时监控，可以使用药物或是从饮食方面来进行控制和调整。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-13 1001次

• 如何预防心脑血管疾病
  心脑血管疾病可以从注意饮食、适度运动、保持作息规律、定期体检、积极的治疗高血压、糖尿病等疾病进行预防。1、注意饮食：不良的饮食习惯，是引起心脑血管疾病的主要因素之一，所以平时需要注意饮食，应保持低盐、清淡饮食，比如可以吃各种新鲜的蔬菜和水果、玉米、燕麦、瘦肉等食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，比
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-23 0次

• 冬季如何预防心脑血管疾病
  冬季可从饮食，注意保暖，适量运动，合理用药等方面预防心脑血管疾病。冬季气温逐渐降低，人体处于一种应激状态，表现为血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高，所以要积极预防心脑血管疾病。1、饮食要以清淡，低盐为主，多吃新鲜蔬菜水果，主食选择粗粮，杂粮，不宜吃高热量、高脂食品。2、要注意保暖，避免在寒冷
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-04 523次