问小腿肌肉一用力就抽筋怎么回事

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• 手腕一用力或旋转就疼是怎么回事

  很多人在手腕旋转或者用力的时候会有疼痛，那么这种情况实际上要小心，要回忆一下自己以前有没有受伤。腕关节非常复杂，而且它的要求对活动时候，对骨头、软组织要求比较高。如果说伴有疼痛，就说明肯定哪个部分有问题。我们腕关节有很多块骨头组成，同时里面的软组织也很复杂。屈腕的时候疼痛，伸腕的时候疼痛，还是旋转的时候，旋转到哪个角度的时候疼痛，自己要仔细搞清楚。同时关节的肿胀，跟以前在什么情况下这种疼痛就会控制住。比如说我带个护具，疼痛反而就消失了。如果说晚上我用热水捂一捂，就好的多。那么这种关节，伴随这些症状发生的这些相关的信息采集好，可能更多的是需要医生进行一个体格检查。有时候也会根据这种检查的情况，医生会建议你做一些辅助的，比如说磁共振或者其他X线片，或者超声，会有各种各样的这种检查。然后根据情况来决定要不要处理，通过什么样的保护，甚至说需要治疗。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 227828次

• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 8162次

• 小腿肌肉一用力就抽筋怎么回事
  对于病人出现了小腿部位的肌肉用力以后引起抽筋的情况，这种情况多是由于肌肉劳损导致的。主要是小腿部位的肌肉长时间反复的受力牵拉所引起的，就会导致小腿部位的肌肉出现痉挛，松弛度减弱的情况，从而在用力牵拉小腿时，就会导致小腿部位的肌肉痉挛加重，从而引起小腿部位肌肉抽筋的情况。再就是见于缺钙，这种情况多是生长发育期的青少年钙质缺乏，或者是老年人出现骨质异常的脱钙所引起的。从而导致了肌肉的痉挛，在小腿部位用力时就会引起痉挛加重和肌肉抽筋的情况出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-19 9974次

• 小腿一用力就抽筋怎么回事
  小腿部位用力的过程中出现抽筋，首先应考虑可能是日常生活中长时间的站立，或者小腿部位的劳累过度，或者夜晚腿部受凉，或者身体内缺钙，缺钾，骨质疏松或者是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，从而引起的出现小腿部位抽筋的情况发生。小腿部位一用劲出现抽筋的情况，日常生活中应注意多补充含钙质比较高的食物，适当的补充维生素D或者是钙剂，同时配合着多晒太阳，有利于促进钙物质的吸收。出现小腿部位抽筋可以适当着配合着小腿部位的热敷或者是小腿部位的按摩，腿部的热敷可以促进血液循环，按摩可以帮助缓解因抽筋带来的紧绷感的肌肉，这样可以使肌肉得到放松，从而有助于缓解疼痛，日常生活中注意小腿部位的保暖，适当的进行锻炼，增强肌肉的韧性和力量。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-09 14465次

• 小腿一用力就抽筋怎么回事
  这种情况可能是由于在日常生活中过度运动所导致的，当然也可能是提示患者存在缺钙的这种情况。可以找当地的中医，配伍一些药物来进行这方面的调理。在日常生活中，一定要避免身体过度的劳累，要养成合理的生活习惯，这样有利于你的健康。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 3003次

• 一用力就抽筋怎么回事
  一用力就抽筋的情况这个可能与缺钙有关系，也可能是早晨的时候寒凉刺激导致的，老年人注意多补钙是，另外可以适当的运动，避免刺激因素，多室外运动，多晒太阳，对于钙制剂的吸收和分布是有好处的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 4904次

• 为什么肌肉一用力就容易抽筋
  肌肉一用力就容易抽筋可能是受凉或过度疲劳导致的，也可能是缺钙导致的。如果在天气变冷后不注意添加衣服或者晚上睡觉时盖的被子比较薄可能会导致患者肌肉受凉，从而可能会出现用力就容易抽筋的现象。患者平时要注意保暖，可以避免抽筋的发生。如果患者平时不爱运动，近期进行过长期或者剧烈的运动，可能会导致肌肉过度疲劳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 1523次

• 为什么肌肉一用力就容易抽筋
  抽筋，即肌肉痉挛，通常表现为肌肉的突然、不自主的收缩，伴随疼痛。那么，为何肌肉在用力时容易抽筋呢？这背后主要有以下几个原因：首先，肌肉疲劳是抽筋的常见原因之一。长时间或高强度的运动导致肌肉过度疲劳，局部代谢产物如乳酸堆积，肌肉收缩与放松的协
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次