问缺啥得骨质疏松病

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• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

  02:27
  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 11956次

• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8989次

• 请问：缺啥得骨质疏松病
  通常缺钙、磷、蛋白质等都会导致骨质疏松病的发生。下面对于骨质疏松病，给大家做详细的介绍。骨质疏松病通常是缺乏：一，蛋白质。蛋白质能够促进钙质与骨细胞的结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质又会增加钙的丢失。蛋白质广泛存在于动物性的食物中，动物性的蛋白质质量好，利用率高，但同时也富含饱和脂肪酸，还有胆固醇，植物性的蛋白质利用率较低，因此注意蛋白质互补，适当进行搭配大豆及其他的制品。二，矿物质。矿物质与骨健康具有密切的关系。其中钙摄入不足会引起骨质疏松，钙是人体最多的无机元素，其中有99%集中在骨骼和牙齿中，钙的摄入量增加可以提高骨量的峰值增加骨密度，因此摄入足量的钙是人体骨健康的保证。奶和奶制品含钙丰富且吸收率高，是钙的好的来源。钙含量在小虾皮，海带，豆类，芝麻酱和绿色蔬菜中也比较丰富。
  语音时长 2:03”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 2307次

• 骨质疏松吃啥药
  应该吃一些钙片以及维生素等，下面我给大家做详细的介绍。骨质疏松应该吃维生素d3，因为维生素d3可以促进常钙的吸收，而且促进肾脏对于钙的吸收，从而减少钙的流失，促进钙的利用，也就是帮助人体对钙的吸收，还能增加肌力，提高神经肌肉协调性，以及防止跌倒，这是维生素d对于防止骨质疏松的意义所在。因此防止骨质疏松，补充维生素d3是很有必要的。运动不仅能够增强自身的体质，也能够强化骨骼，可以帮助有效的缓解骨质疏松的症状。另外老年人运动一般喜欢在户外，这样就能够增加日常太阳照射的时间，可以帮助维生素d的合成，对于缓解老年人骨质疏松也是很有效果的。老年人运动不建议太过于强烈，打打太极拳，散步，晨练等就可以。饮食补钙是预防骨流失和引起骨质疏松的直接有效的办法，对于老年人，多吃高钙的食品，能够促进身体内钙的吸收，对于补钙效果是非常显著的，在众多的食品当中，尤其建议老年人多吃一些奶制品，鱼、虾、动物骨，豆制品以及蛋类蔬菜。
  语音时长 2:04”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 5289次

• 骨质疏松吃啥
  病情分析：骨质疏松一般情况下可以吃牛肉、羊肉、动物骨制品、虾米、豆制品这类营养食物和含钙较高的食物。骨质疏松是常见疾病，一般情况下需要正确使用钙制剂、维生素D补充钙元素。意见建议：骨质疏松是常见疾病，建议定期就医做骨密度检查和骨影像学检查，了解骨质疏松的具体患病情况。康复期间要预防肢体外伤，避免长时间压迫骨骼，以免骨折。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-12-06 2201次

• 骨质疏松会缺锰吗
  一般来说，骨质疏松是不会缺锰的，骨的成分中主要是氢基磷酸钙，不包括锰，但是如果身体缺锰会造成骨细胞的活性增强，而成骨细胞的活性却受到了抑制，成长速度减慢，造成了生骨障碍。患有骨质疏松的患者一定要注意合理的膳食营养，多吃一些含钙高的食物。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-11 1101次

• 骨质疏松吃啥药
  应该吃一些钙片以及维生素等，下面我给大家做详细的介绍。骨质疏松应该吃维生素d3，因为维生素d3可以促进常钙的吸收，而且促进肾脏对于钙的吸收，从而减少钙的流失，促进钙的利用，也就是帮助人体对钙的吸收，还能增加肌力，提高神经肌肉协调性，以及防止跌倒，这是维生素d对于防止骨质疏松的意义所在。因此防止骨质疏
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 33次

• 老人骨质疏松吃啥钙好
  补钙是骨质疏松症的基础治疗措施，主要可以通过饮食补钙和药物补钙两种方式来补充。生活中常用的是碳酸钙，因其钙含量较高，约40％左右，所以被广大患者所选择，其次还有氯化钙，乳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙，氧化钙等等种类很多，患者可在医生指导下选择。但是骨质疏松症的患者单纯的吃些钙是远远不够的，还需要配合服
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2051次