问高血压适合吃什么零食

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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1577次

• 中风适合吃什么

  中风就是我们一般，脑血管意外的一个俗称，它分为脑出血，也就是说出血性的，还有脑梗塞，也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病，也是属于脑血管意外的一个范畴，他吃什么呢，一般来讲，我们当然首先要服用一定的药物，这一点要在医生的指导下，进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时，我们还可以服用一些，类似于像中药的一个治疗，也是有一定的效果的，比如说我们可以进行，在医生指导下进行一个辨证，像中风，有的可以属于一个气血不足的，可能要补血活血，有些可能属于痰湿阻滞的，要化痰通络，还有的气滞血瘀，要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的，相对来说一般含脂肪比较少的，含盐比较低的，因为中风和三高症有一定的关系。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 1908次

• 高血压患者适合吃什么零食
  一般情况下，建议患有高血压的患者，最好不要吃零食，或者是尽量少吃一些零食，因为零食一般都是经过加工了的，里面可能会含有比较多的食物添加剂，对患者的高血压控制是十分不利的。所以，建议高血压的患者平时应当尽量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含盐量过高的一些零食，也是绝对要禁止的。平时饮食上一定要注意不可过饱，注意不要暴饮暴食，少吃多餐，饮食上尽量要以低脂的饮食原则为主。同时每天食盐的摄入量不要超过6克，平时可以适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜，尽量不要吃一些脂肪含量过高的一些食物，像一些动物的内脏，或者是一些肥肉，一定要绝对的避免。同时还应该要戒烟，戒酒，适当的运动，增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 2467次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可以降压。第四个平时可以吃一些花生，花生仁儿一定要带着外面的这层红皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些红糖，大蒜，酱油，早晚适量服用一到两周之后就可以使血压下降。另外平时还可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有丰富的假质，它具有降低血压的效果。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-18 55596次

• 高血压患者适合吃什么零食
  病情分析：高血压的患者可以吃一些坚果类的食物，但是也不要大量的食用。高血压的患者，尽量避免吃过多的零食，因为零食里面会含有钠盐。患者可以吃一些新鲜的水果，坚果类的食物。意见建议：高血压的患者一定要注意饮食的调理，要避免吃刺激性的食物，避免吸烟饮酒，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是要严格的控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6克以内。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-01 902次

• 高血压吃什么零食
  一般的零食当中所含的钠成分都是比较高的，包括有很多的食品添加剂和其他的一些成分，对于高血压患者来说是不利的，要尽量选择一些比较天然的，添加的物质比较少的零食，尽量还是避免少吃零食，多吃些新鲜的蔬菜水果。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 3803次

• 痛风适合吃什么零食
  痛风患者适合吃嘌呤含量低、热量低的零食，比如酸奶块、饼干等。痛风可能是体内嘌呤代谢紊乱引起的，也有可能是尿酸排泄障碍导致的，患病以后会导致患者一个或多个关节出现疼痛以及肿胀的情况，而且会在夜间的时候突然发作，症状在数小时内会达到高峰，局部皮肤还会伴随着发紫、发亮的症状，还会导致部分患者出现活动受限的
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-25 115次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 932次