问年纪轻轻就腰肌劳损怎么办

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7280次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1972次

• 年纪轻轻就腰肌劳损怎么办
  对于年轻人出现的腰部肌肉劳损，多是由于腰部肌肉外伤以后，治疗不彻底，或者是长时间的反复弯腰活动，以及经常性的熬夜所引发的。所以在出现年轻人腰部肌肉劳损以后，平时一定要注意避免长时间的弯腰活动，并且在腰部外伤以后一定要治疗彻底。并且在出现症状以后，可以行腰部的牵引，理疗，针灸，推拿的治疗来解除肌肉的痉挛，并且促进腰部肌肉水肿的吸收和消退，从而缓解腰肌劳损的症状。并且症状减轻以后，平时一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼，来防止腰部肌肉劳损症状的复发，并且能够很好的缓解腰部劳损的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-06 2071次

• 年纪轻轻就高血压
  高血压这种疾病主要是出现在中老年人群身上，一般年纪轻的人是不会有这种问题的。现在有很多年轻人也患上了高血压。年纪轻轻就患高血压的原因主要有：一、压力过大。生活中的压力和工作中的压力过大造成的，压力过大精神总是处在紧绷的状态,神经就会变得非常兴奋，血管也会收缩,血压自然就会升高。二、身材肥胖。年轻人身材肥胖体重超标是造成高血压的主要原因。三、熬夜。现在的年轻人都有熬夜的习惯,每天熬夜经常睡眠不足，神经容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。四、抽烟喝酒。香烟里面最多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩,很多人还有喝酒习惯,会让血管的弹性变得越来越差，血压就会升高。五、高盐饮食。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 8368次

• 年纪轻轻洗碗就腰痛怎么办
  病情分析：这种情况下的疼痛，一定要端正腰部姿势，定时改变姿势尤其治愈，避免弯腰负重，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，避免受凉加强保暖。意见建议：建议还要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及小燕飞等等。如果不能够有效的改善，需要积极的完善腰椎磁共振检查，进行明确。注意休息，保证充足的睡眠时间，提高自身的机体免疫力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 2903次

• 年纪轻轻抬头纹重怎么办
  年纪轻轻抬头纹重一般可以进行医疗美容，比如可以采取激光治疗、肉毒素注射，同时还可以进行玻尿酸填充或自体脂肪填充，都能够有效缓解抬头纹症状。日常生活中还需要做好皮肤的保养工作，平时需要补水保湿，最好不要经常在太阳底下暴晒。治疗抬头纹后一定要多休息，最好不要经常熬夜。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 年纪轻轻脑子不好使怎么办
  年纪轻轻脑子不好使，可能是神经衰弱、脑供血不足等疾病导致，可通过药物治疗。1、神经衰弱：神经衰弱可能是因为心理因素引起，也有可能是长期从事脑力工作导致，会出现精神活力下降、情绪易兴奋以及脑力疲劳等，并且还有可能会导致年纪轻轻脑子不好使，可以服用谷维素片、安神补脑液等药物治疗。2、脑供血不足：脑供血不
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 121次

• 女生年纪轻轻为啥会气虚
  在临床上，气虚主要包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等诸证，而女生年纪轻轻会气虚考虑多数情况下与身体素质差、久病、劳累、饮食因素等有关，建议及时就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。1、身体素质差：患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下，气血得不到养护就会导致气虚。2、久病：长期慢性病、疾病治疗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-12 937次