问腰痛吃什么养生
病情描述：
腰痛吃什么养生
答医生回答
李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2019-07-12
病情分析：
意见建议：
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秋季养生吃什么好？《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。
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陈新爱
主任医师邯郸市中医院
2022-03-27 1333次
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腰痛吃什么好腰痛不管是在临床上还是在平常生活中很常见，很多因素都可以引起腰痛，即使是想要通过食补缓解腰痛，也要科学合理。如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变引起的，可以吃虾皮、牛奶、豆浆等含钙量高的食物，如果是因为过度劳累引起的，可以吃牛肉、鱼肉、鸡肉等补充蛋白质和能量。另外，按中医理论来说，肾位于腰部位置，肾中精气覆盖着腰部，如果肾精不足，不能滋养腰府，就容易导致腰痛，对此，在平时可以吃菟丝子、五味子、巴戟天等补肾益精的中药。还可以遵医嘱服用中成药来综合调理身体，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由18味补肾、健脾、固精的中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以脾肾双补，加强治疗作用，缓解腰痛。另外，腰痛的患者在平时还可以通过推拿按摩等方法来辅助缓解疼痛，除此之外，还要注意休息，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-21 935次
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腰痛吃什么养生腰痛在中医上可以分为寒湿腰痛，湿热腰痛，瘀血腰痛和肾虚腰痛。可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是寒湿腰痛，可以吃温性或者热性的食物能够起到温中散寒，通阳补气的功效，如羊肉，牛肉，鲢鱼，葱白，生姜，桂圆肉，韭菜，橘子，南瓜等，但此类食物不宜过多，否则会助火伤阴，引起病情的变化。若是湿热引起的腰痛，建议吃平性的食物，如玉米，红萝卜，牛肉，猪肉，赤小豆，鲤鱼，山药，香菇，黑木耳等此类食物比较平和，不会助长体内湿热之邪。若是肾虚引起的腰痛，肾阴虚引起的腰痛，可以口服六味地黄丸能够滋阴补肾。肾阳虚引起的腰痛可以口服肾气丸，能够温补肾阳。语音时长 01:15”
朱文洋
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-08 2149次
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初秋吃什么养生季节交替之时，是养生的好时节。立秋已过，时值夏末秋初，气候是湿、热、躁并重，应注意养生保健。1.可以多吃黄鳝，黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。2.可以吃鸡肉，鸡肉性温，味甘，有温中，益气，补精养血的功效。3.还有黑豆，也是一种强效补血食物，富含蛋白质，维生素，矿物质等。4.银耳，银耳味甘淡，性平，无毒，具有生津润肺，益气活血，滋阴养胃，补脑强心的作用。语音时长 01:15”
袁媛
主治医师江西省妇幼保健院
2019-10-21 2062次
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腰酸吃什么食物养生病情分析：如果是因为缺乏蛋白质或者身体营养不良引起的腰酸，通过饮食调整是可以缓解，比如可以选择一些补肾温热的食物，比如鸡肉，羊肉，多吃富含多种维生素的食物，比如草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃。意见建议：出现腰酸，首先建议还是要找到原发病灶，调整不良的生活姿势，避免腰部长期负重，或者是长期牵拉动作，同时也要注意腰椎的保暖。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-14 703次
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秋季养生吃什么好秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力和生津养阴滋润多汁的食物，如鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯、芋头、藕、卷心菜、茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等食物。
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2018-12-15 2901次
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初秋吃什么养生在中医理论中，就认为在进入秋季，是养肺的最好节气，这个时候天气会变得很干燥，很多人会出现烦躁不安，可以多吃些具有润燥和清心的食物，比如说银耳，蜂蜜和乌骨鸡，不要大量的吃辛辣食物，不要吃烧烤和油炸东西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，减少吃生冷的瓜果。在进入初秋，女性要注意补血和益气，只有身体里面血液循环好
程节春
副主任医师铜陵市人民医院
2019-09-29 865次
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处暑吃什么养生处暑时节一般吃梨、银耳、蜂蜜、莲藕、芝麻等食物养生，一般不可以随意吃药。1、梨：处暑时节气候逐渐变得干燥，饮食应以滋阴润燥为主。梨鲜嫩多汁，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，能缓解秋燥，生津润肺。2、银耳：银耳归肺、胃
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-11-21 0次