问高血压怎么食疗

为你推荐

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

  02:40
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 30924次

• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

  01:40
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 18214次

• 高血压怎么食疗
  高血压患者平时在饮食方面可以多吃一些优质蛋白的食物，像芹菜、西红柿、绿豆，还可以多吃一些含钙元素、钾元素比较多的食物，像鳕鱼，还有一些新鲜的蔬菜，还有一些豆制品，也可以多吃一些像胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝，含有维生素c、维生素b的水果和蔬菜。在原发性高血压的食疗方面，首先要改变饮食、生活习惯，控制体重，减少钠盐的摄入量，补充钾、钙，降低脂肪摄入量，多做一些有氧运动，要戒烟、戒酒，控制情绪，保持良好的精神状态。这样通过长时间的生活饮食的改变，高血压一般是能够得到有效的控制。再有就是一些比较严重的高血压患者，通过饮食和生活改变不能控制，就需要用药物进行治疗。
  语音时长 1:22”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-02 3158次

• 高血压食疗
  高血压食疗非常关键，属于正常的生活方式的干预。第一应该做到控制钠盐的摄入，膳食中80%的钠盐来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食用盐量应该控制在六克以内，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜、鸡蛋、鸭蛋、腌的咸鱼等都不建议吃。第二要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜、水果大约五百克。第三要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或是不吃肥肉以及动物内脏。第四，多吃一些维生素A，维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，苹果、梨、橘子、橙子、香蕉，葡萄等，如果有糖尿病应该减少甜食的摄入。同时应该戒烟、戒酒，适当增加运动，包括轻度的体力劳动或者是中度的锻炼，运动有利于减轻体重并且能够改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压，并且要减轻精神压力，保持心态的平衡。
  语音时长 1:32”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 3190次

• 高血压如何食疗
  食疗是不能够治疗高血压的，但是对于控制血压有着一定的好处，所以说在日常的饮食当中还是要做到饮食的清淡为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，要少吃过于肥腻的食物，包括肥肉，动物的内脏等这些食物都要少吃，要多吃新鲜的蔬菜水果。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1301次

• 如何食疗高血压
  在饮食中要多选择吃一些新鲜的蔬菜、水果，坚持进行体育锻炼，少吃一些过于油腻以及胆固醇含量比较高的食物，这些食物也包括了一些肥肉，动物的内脏，如果通过食疗不能够控制血压，最终还是要药物来控制。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1201次

• 高血压食疗
  高血压患者可以吃以下几种食物，对其病情比较好：1、优质的动物蛋白：芹菜、西红柿、绿豆2、富含钙元素、钾元素的食物：鳕鱼、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝等等4、食疗方法：①洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化②芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压③灵芝泡水可
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 20384次

• 肾炎高血压食疗
  中医食疗是中医学中的重要组成部分，对肠里和治疗慢性肾脏疾病，改善慢性肾脏病的临床症状具有良好的效果，现在，我介绍肾炎高血压食疗的一些方法。一，夏枯草茶，夏枯草，绿茶各等量，将厦枯草切碎成小段于绿茶混匀，每次取适量泡茶，功效有清热，平肝，用于肾炎高血压，属于肝阳上亢者。二，冬瓜，吃豆粥，冬瓜一百克，赤
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 167次