问日常生活中如何预防乳腺增生

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• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1469次

• 日常生活中怎么预防中风的发生

  预防中风主要是从改善生活习惯，控制基础疾病，服用药物预防，关注中风先兆四个方面进行。中风是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，发病急骤，病情变化迅速，对患者的影响是比较大的。在改善生活习惯方面，合理均衡饮食，少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼增强体质，保持规律的作息；在治疗基础疾病方面，如果患者本身就患有高血压、高血糖、心脏病等基础疾病，要积极治疗这些疾病，使病情保持平稳的状态；在服用药物预防方面也是比较重要的，因为在节气转换中发生中风几率是比较大的，可以使用广誉远安宫牛黄丸来预防，该药物有牛黄、麝香、朱砂等成分，可以清热、化痰、镇静安神，能有效的预防中风的发生；如果有眩晕、肢麻、瘫软等先兆症状要予以重视，及时就医诊治。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-12-16 37236次

• 日常生活中如何预防乳腺增生
  一、保持良好心态，少生气、少发脾气，保持情绪稳定。二，改变饮食习惯，少吃油炸、高热量、高脂肪食物，少吃辛辣、刺激食物，多吃含碘丰富，如紫菜、海带等海产品，蔬菜、水果、豆制品、菌类和粗粮等。三、保持良好的生活习惯，生活规律，劳逸结合，不要熬夜，可调节内分泌失调，保持大便通畅可减轻乳房胀痛。四、减少体内的雌激素，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。五、控制雌激素摄入，禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，少吃用饲料喂养的家禽、水产品，慎用含有雌激素的保健品，慎用激素替代疗法缓解更年期症状。六、其他，避免多次人工流产、药物流产，多鼓励产妇母乳喂养。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-28 5199次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我们都知道，日出而作，日落而息，这是一个基本的符合我们社会自然环境的一个状态。我们养成一个良好的生活习惯，作息有规律，饭后不饮茶或者咖啡，睡前三十分钟，放下紧张的工作和学习，上床以后排除杂念，放松思想，很容易就会进入睡眠，而且是一个非常合理的生物钟的一个状态。五，就是积极休闲和运动，因为适度地积极的休闲娱乐和运动锻炼，可以增加大脑的供血，调节紧张的神经，解除烦恼，那么适应我们的生活。六，是睡前应该进食要合理，睡前进食不要过饱也不要过少，因为二者都可以使人感到一个腹部的不适感或者是腹胀，或者是因为饥饿而影响睡眠。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-09 1234次

• 日常生活中如何预防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常见的消化系统恶性肿瘤。因为各种原因的情况，往往大部分病人就诊的时候，都是到了中晚期的胃癌。意见建议：在胃癌的诱发因素中，有一个诱因是胃溃疡。因此一旦出现上腹饱胀，厌食，反酸，嗳气，并且伴有人渐渐消瘦的情况。建议到医院做胃镜检查。日常生活中保持细嚼慢咽，低脂饮食，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒。喝酒抽烟很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡出现，进而形成胃癌的可能性。保持良好的心态，不要过于焦虑，均对于身体有帮助。
  余清华 副主任医师上饶市人民医院

  2019-10-13 802次

• 日常生活中如何预防口疮
  病情分析：口疮也就是口腔溃疡是非常常见的，引起口腔溃疡的原因非常的多，如口腔炎症可以导致口疮。 另外经常吃辛辣刺激的食物，引起口腔上火，也容易长口疮。意见建议：预防口腔溃疡，首先要注意口腔卫生，要及时的消除口腔炎症。另外平时饮食要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火。适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，也可以预防口疮。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-09 902次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  一，做到少吃多餐，定时定量，同时还要注意进食时要细嚼慢咽，不吃生冷过热过硬和刺激性食物，戒除烟酒。二，注意饮食调理，胃病患者的饮食应当以清淡易消化为宜。三，讲究心理卫生，胃十二指肠溃疡病的发生，与人的心理情绪有关系，因此要经常保持精神愉快，避免紧张，焦虑，忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 206次