问预防中暑的妙招有哪些

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• 预防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。同时备一些防中暑的药物藿香正气口服液、十滴水等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3876次

• 中暑的表现有哪些症状

  中暑的表现根据阶段的不同，症状有所不同，且在中医理论中，中暑还可细分为阴暑和阳暑，不同类型的中暑处理方式也有差异。大致来说，中暑可以分为以下三个阶段：第一阶段是先兆中暑，此阶段阳暑和阴暑症状有相似之处，主要表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心慌、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高，一般在38℃以下。不过，阴暑患者可能还伴有畏寒、无汗、身重疼痛等症状，多因夏季贪凉，比如从酷热的室外突然进入冷气很足的空调房、过食冰冷饮品等引起；而阳暑患者则多因长时间暴露在高温环境下，出现大汗淋漓、口渴喜饮等情况。第二阶段是轻度中暑，除了出现中暑先兆的症状外，体温升高，可以达到甚至超过38℃，面部出现潮红，皮肤灼热。阳暑患者此时大汗淋漓症状更为明显，伴有恶心、呕吐、面色潮红、脉率增快、血压下降等情况；阴暑患者则可能恶心、呕吐症状相对较轻，但会出现面色苍白、皮肤湿冷、肢体酸楚沉重等表现。此时若积极处理，如降温、补液等，数小时内也可恢复。如何处理？对于先兆中暑和轻度中暑，应立即停止活动，脱离高温、高湿环境，去阴凉通风处休息，并做降温处理。同时，分清是中了阴暑还是阳暑，根据证型的不同选择合适的药物，比如中了阴暑，可以遵医嘱对症使用正气片、十滴水等具有解暑祛湿功效的中成药；若中了阳暑，可以遵医嘱对症使用桂苓甘露散、仁丹等清暑解热药物。同时补充一些淡盐水或者运动饮料，大多数中暑患者都可以恢复正常。但若没有及时处理，症状会进一步加重，发展到最危险的第三个阶段，重症中暑，这时体温可达40℃以上，还可能会出现意识障碍、抽搐、痉挛、惊厥、休克等症状，危及生命，应立即拨打120，送医抢救。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  傅晓东 副主任医师复旦大学附属华山医院

  2025-11-27 2497次

• 预防中暑的妙招
  第一：首先得要保证一个充足的睡眠，养足精神，有利于提高身体的抗病能力。第二：适当的饮水，补充水分。第三：在烈日下的工作人员，需要补充盐分和矿物质。第四：需要健康的饮食来增强营养，在夏天的时候应该进食一些高热量、高蛋白、高维生素的一些饮料或者是食物，可以多吃一些番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物。第五：需要穿着一些轻薄、色浅的衣服。第六：户外活动的时候，可以携带一些防暑的药品。第七：室内避暑要进行湿度的降温。第八：驾车出行，需要注意控制车内温度。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-15 15933次

• 预防中暑小妙招
  第一、预防中暑应该要将工作的环境当中的室温，控制在一个合适的温度。第二、如果户外活动的时候，应该要携带一些防暑的药品，比如清凉油，藿香正气液等。第三、穿着一定要轻薄，颜色要比较浅。第四、需要健康的饮食增强营养，能够抵抗能够提高身体的抗病能力，需要进食一些高热量高蛋白高维生素的食物。第五、在烈日工作的工作人员需要补充盐分和矿物质。第六、需要时当的饮水来补充水分。第七、要充足睡眠来养足精神。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-15 9932次

• 预防中暑的药有哪些
  藿香正气液：主要有降暑解毒、化湿和中之效。 十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。 人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛。 暑症片：具有降暑解毒作用。 另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒，以及用菊花、金银花等泡水喝，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-14 4106次

• 中暑衰竭的预防措施有哪些
  减慢活动速度长时间避开烈日，多喝开水，但须每次少饮，多吃蔬菜水果以丰富水分平衡眼泪穿透性良好的浅色衣服，透气好，能遮挡颈部的帽子，不打赤膊。且汗衫湿透后及时清洗，选择在清晨或者黄昏做些户外活动，若天气较炎热干燥，用冷水淋头部及颈部可有效防止中暑衰竭。
  万志超 主治医师江西中医药大学附属医院

  2018-11-26 2102次

• 预防中暑的妙招有哪些
  第一：首现要保证充足的睡眠、养足精神。第二：工作的环境要舒适，不能太热，需要通风。第三：可以适当的饮水，补充水分。第四：需要补充盐分和矿物质，针对暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或者含有补充钾镁等微量元素的饮料，来补充盐分和矿物质。第五：健康的饮食可以增强一些身体的抗病
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-05-24 213次

• 预防中暑的中药有哪些
  预防中暑的中药一般有黄麻、藿香等。1、黄麻：黄麻是椴树科黄麻属植物黄麻，以叶、根及种子入药，味苦，性寒，能够起到清热解暑以及拔毒消肿的功效，所以可用于预防中暑，而且对于中暑发热、痢疾也能够起到缓解作用，在外用的时候还能够治疗疮疖肿毒。2、藿香：藿香是唇形科藿香属植物广藿香的地上部分，味辛，性微温，归
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 41次