问脂肪肝如何饮食

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• 脂肪肝的饮食禁忌

  脂肪肝现在是一个可逆性疾病。实际上来讲，正常的肝组织里头，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量达到15%到30%，我们称之为轻度脂肪肝，30%到60%我们称之为中度脂肪肝，如果说一个肝组织里头60%以上，都是脂肪细胞，我们称之为重度脂肪肝。临床上判断脂肪肝往往是通过，B超医生肉眼的主观判断，把它分为轻中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人体重都比较大，所以说比较肥胖，BMI指数比较高，一般通俗地说管住嘴、迈开腿，往往能有效地减掉体重，脂肪肝往往会转化成，程度轻一点或者完全恢复到正常状态。所以对于脂肪肝的病人来讲，没有明确的说哪种食物不能吃，但是一定要切记，就是减少这种过度的膳食，高糖、高脂这种都要减少。最终核心目标，如果能把体重降下来，脂肪肝自然就会恢复到一定的程度。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-07 20669次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 1910次

• 脂肪肝如何饮食
  脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，平常一定要养成良好的生活习惯，饮食控制也是比较重要的一种措施，一定要做到低盐，低脂，低糖饮食，这样有利于脂肪肝的恢复。低脂饮食有利于控制血压。低糖饮食有利于控制血糖情况，因为进食高糖的食物有可能转化为血脂，加重脂肪肝的形成。平常不能暴饮暴食，可以适当吃一些富含维生素类的食物，同时也可以补充一些富含高蛋白质的食物，这样对脂肪肝的逆转还是比较有帮助的。平常也要加强体育锻炼，适当的进行一些有氧活动，对脂肪肝的消除还是很大的帮助。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-07 1261次

• 脂肪肝如何饮食
  这就需要结合实际情况来进行处理，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝需要进行严格的戒酒，非酒精性脂肪肝就需要通过增加运动、增加身体热量的消耗，通过控制饮食减少热量的摄入。其具体的饮食原则就是要遵循低热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维和高维生素的饮食，要避免辛辣刺激的食物，要避免喝酒。如果是酒精性脂肪肝，在热量的摄入方面也要充足，也要低脂肪、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，三餐的分布要合理，食物的营养种类要多一些。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 1269次

• 脂肪肝如何饮食调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性的肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯。所以脂肪肝的消除要重视基础生活饮食的调整，没有特效的药物可以治疗脂肪肝。意见建议：首先应该限制饮食量，暴饮暴食容易造成脂肪肝的发生。其次要调整饮食结构，荤素搭配、以素为主。避免高脂高热量的饮食，同时适当的多摄入一些新鲜的蔬菜、水果、粗纤维饮食等。还要配合一定量的体育锻炼。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 901次

• 脂肪肝如何注意饮食
  病情分析：要做到低盐、低脂饮食，不要吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，油炸类食物，动物内脏尽量不要食用。脂肪肝患者也不能吃太甜的食物，进食过多含糖食物有可能在肝内转化为脂肪。意见建议：要经常的锻炼身体，将体重控制在正常的范围，将多余的脂肪代谢掉，这对于肝内脂质代谢是很有好处的。还需要定期的检查肝功能，如果出现肝功能异常，就需要服用保肝抗炎的药物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 701次

• 脂肪肝如何饮食调理
  脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要，主要包括两方面的，第一，控制饮食总量，要控制饭量、菜量、零食的量，包括各种含有热量的食物的总量。要根据个人体力活动情况，制定整体的能量需求，然后合理的分配三餐，尽量晚餐少吃，在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素第二，要调整饮食结构，要适当的限
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 358次

• 脂肪肝如何选择饮食
  脂肪肝患者可以通过限制脂肪摄入、控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维等原则来选择饮食。1、限制脂肪摄入：脂肪肝是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，是一种常见的肝脏疾病，其特征就是肝脏内脂肪堆积过多，饮食对于脂肪肝的管理非常重要，可以通过选择适当的食物和调整饮食习惯来改善脂肪肝
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-05 0次