经常凌晨三四点醒来

男, 20岁

2018-11-16 8326次

病情描述:

经常凌晨三四点醒来

医生回答

病情分析:

在脑活动区域,睡眠和觉醒是交替的,所以半夜醒来是正常的,如果醒来后一直再睡不着,就属于失眠了,失眠就会影响身体的机能,你可以继续睡,白天也没影响,证明是没有问题的,不用担心。一般85%的睡眠不好与精神因素有关,多与思虑劳倦,内伤心脾,房劳伤肾,心神不安,情志抑郁,胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠,还是可以通过有效的方法进行自我调理的。

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