问肠胃不好便秘怎么调理

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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 18469次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26741次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  在临床上，如果胃肠不好，导致便秘调理方面主要有以下几点。第一，要建议患者规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。第二，要建议患者避免吃太多过冷过热的食物，还要避免吃太多辛辣刺激饮食，其中坚硬的饮食，黏性太强的饮食也不建议吃。第三，要建议患者饮食尽量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，软化大便，可以缓解便秘的临床症状。第四，要建议患者多喝水，避免饮酒，避免喝太多刺激性比较强的饮料。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 1315次

• 肠胃不好怎么调理便秘
  这种情况下要适当的调理一下自己的生活方式，多进行户外活动，积极锻炼，增强体质，提高自身抵抗力，在锻炼的同时也能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外，还应该要注意减缓工作压力，调整自己的情感上的变化，保持心情舒畅，不要有太大压力。也可以适当的吃健胃消食片或者是口服增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉等来进行调理，同时也可以口服益生菌调理肠道的菌群。如果情况严重这个时候一定要注意，可以口服芦荟胶囊或者是口服乳果糖口服液来缓解便秘的症状。在饮食上注意要有规律，饮食要清淡，减少肉类的摄入，减少喝酒的次数以及喝酒量，同时还应该要注意配合药物来进行治疗改善便秘的症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 3453次

• 肠胃不好怎么调理
  建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2303次

• 孩子肠胃不好怎么调理
  调整饮食结构，少吃肉食、冷饮、碳酸饮料、零食及暴饮暴食；养成良好的进餐习惯，调理消化功能，同时培养孩子良好的排便习惯。多参加户外活动；适当的心理治疗对消化不良的恢复有重要的作用，可以采取中医按摩理疗或者给宝宝吃一些健脾和胃的中药以及调节胃肠功能的益生菌。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-04 2102次

• 肠胃消化不好便秘怎么调理
  肠胃消化不好的人群，如果出现了便秘的症状，可以通过服用药物、调理饮食、适量运动的方法来进行调理。患者可以在医生指导下口服中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，这种药物中的火麻仁成分能够润肠去燥，郁李仁成分可以起到下气、利尿消肿的作用，桑椹
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次