问如何预防铁缺乏

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• 什么是碘缺乏

  碘缺乏跟甲状腺疾病密切相关，是导致甲状腺疾病及代谢相关疾病的主要原因。由于自然环境碘缺乏而造成胚胎发育到成人期，人体由于摄入碘不足所引起的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病、地方性亚临床克汀病、单纯性聋哑、流产、早产、死胎、先天性畸形等。目前我国，通过食用碘盐来预防碘缺乏病。碘盐中所包含的碘可以满足人体每日的碘需求量，坚持食用碘盐，可以防治碘缺乏病。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 2111次

• 肝癌如何预防

  肝癌是有明确的病因的，比如病毒性肝炎中的慢性肝炎，包括乙型肝炎、丙型肝炎，是明确的可以导致肝癌的疾病，而这些疾病是可以通过减少，传播的机率而进行预防的。除此以外，很多肝硬化病人，也是出现肝癌的高危人群。而肝硬化，一般都是由慢性肝炎发展而来的，现在除了病毒性肝炎以外，更加常见的慢性肝炎，都是与生活习惯相关的，比如酒精性肝炎，就是因为长期大量饮酒所造成的。所以戒酒，从某种意义上来讲，也是预防肝癌的有效手段。另外随着经济状况的改善，中国的肥胖人群越来越多，而肥胖者随之而来的问题，就是脂肪肝。脂肪肝，如果不经控制的，有20%到30%的人，最终也会转变成肝硬化，甚至出现肝癌。所以控制体重，从某种意义上来讲的，也可以看作预防肝癌的手段，也就是如果能够把常见的乙肝、丙肝，这些病毒性肝炎控制住，同时能够改变生活习惯，让我们不变成胖子，不去喝酒，这样就能够达到预防肝癌的目的。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-10-31 9739次

• 如何预防铁缺乏?
  如何预防铁缺乏婴幼儿要及时添加辅食，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医师指导下补充乳铁蛋白，以加强预防。日常生活避免铁流失：因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收，因此忌过量饮茶及咖啡。用铁锅炒菜易于铁的吸收，少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收。多食用含铁丰富的食物。
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  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-23 2873次

• 如何预防锌缺乏
  人类必须的微量元素缺乏，包括铁、碘、氟、锌、铬、锡、镁、鉬和铜，除了铁以外，锌和碘的缺乏，也是儿童时期较为常见的疾病。锌是人体必须的微量元素之一，主要存在于骨、牙齿、毛发、皮肤、肝脏和肌肉中，为一百多种酶的关键组成成分，参与DNA、RNA和蛋白质的合成。儿童缺锌主要表现为食欲不振，生长发育减慢，免疫机能低下，味觉减退和夜盲，青春期缺锌可致性成熟障碍。元素锌每日的推荐摄入量为，六个月以下1.5毫克，六个月到一岁以下8毫克，一到四岁以下12毫克，四到七岁以下13.5毫克。​提倡母乳喂养，坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施。不要挑食偏食，吃零食对可能发生缺锌的情况，如早产、人工喂养、营养不良、长期腹泻、大面积烧伤者均应适当补锌。
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  余梦楠 主治医师中国人民解放军陆军总医院

  2018-09-16 2797次

• 如何诊断铁缺乏
  病情分析：铁是人体必须的矿物质，红细胞造血原料。判断是否缺少铁元素，通过病史，血液微量元素检测，患者的临床症状。缺铁性贫血的患者有慢性失血，女性月经过多，偏食摄取铁不足等，结合贫血三项检查来明确诊断。意见建议：铁元素缺乏者，平时注意生活中多进食动物瘦肉，肝脏，血制品，大枣，桂圆，高铁丰富的蔬菜。严重缺铁者，治疗丢失铁元素的疾病，合理应用有效药物补充治疗。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-10-14 1201次

• 如何预防碘缺乏病
  病情分析：预防碘缺乏病可以适当的补碘。每天适当的食用碘盐。适当的增加含碘比较丰富的食物，比如适当的进食海带紫菜或者是海鱼以及其他的海产品，可以预防碘缺乏疾病的发生。意见建议：建议补碘时要注意，一定要选择合格的碘盐。要有良好的生活作息习惯，早睡早起不能熬夜，要避免吸烟饮酒，并且要定期的到医院进行身体检查。也要控制好碘的摄入量，也不能过量的补碘。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1901次

• 如何预防幼儿铁缺乏
  预防幼儿铁缺乏一般可以通过注意喂养方式、调整饮食、补充铁剂等。1、注意喂养方式：在婴幼儿时期，如果是早产儿或者低体重儿，容易出现铁储备不足的现象，易发生缺铁性贫血，家长一定要注意喂养方式，尽可能的延长母乳喂养的时间，添加辅食的时候，可以着重添加含高铁的米粉或者乳制品，避免铁元素的缺乏。2、调整饮食：
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-14 0次

• 如何预防蛋白质的缺乏
  蛋白质是生命活动不可或缺的重要营养素，对于维持人体正常生理功能至关重要。预防蛋白质缺乏，关键在于合理膳食、均衡营养，以下五点建议助您远离蛋白质缺乏的困扰。首先，确保食物多样性。日常饮食应包含肉类、鱼类、禽类、豆类、蛋类等优质蛋白质来源，通过
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-09-05 0次