吃什么可以防中风

男, 67岁

2020-06-14 573次

病情描述:

吃什么可以防中风

医生回答

病情分析:

防中风在饮食中可以多吃西兰花、菠菜、芹菜、韭菜以及生菜等新鲜的绿叶蔬菜,都能够降低中风的风险,这些蔬菜中含的叶酸和维生素c比较丰富,能够起到防止动脉粥样硬化的效果。

意见建议:

防止中风,平时还要减少吸烟的次数,尽量戒酒。养成健康的生活方式可以预防55%的高血压发生,从而起到防止脑卒中,平时还要少吃高胆固醇的食物。

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