问如何坐月子

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2263次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4596次

• 剖宫产如何坐月子
  第一，要放松心态，从医院到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。身体可能需要大约六个月的时间才能完全恢复。所以要调整好心情，做好持久战的准备。第二、要请人帮忙，从医院回到家后没有了医生和护士的帮助，需要请父母公婆或者其他亲戚来帮助做月子。如果经济上允许也可以请月嫂帮忙，如果有必要，在宝宝满月之后仍然需要家人或者保姆的帮助。第三、要坚持服药，如果出院的时候，医生开了在家吃的药物，一定要坚持吃。不要一回家就停止服药。如果是母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或者含有水杨酸制剂的药物。第四、大量喝水，坐月子期间要大量的喝水，以免发生便秘，同时也有利于哺乳。第五、穿大号的内裤，选择大一号的系带子的内裤或者平角内裤会让伤口的感觉更舒服，有时候在一段时间内，还需要穿着孕妇装。第六、要注意卫生，特别是产后的清洁卫生。如果是夏天做月子尤为重要。照常刷牙、洗头、梳头，及时更换衣服和卫生用品，在洗澡的时候那要注意保护好伤口。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-23 5954次

• 剖宫产如何坐月子
  坐月子期间一定要及时地补充大量的水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，坐月子的时候不要为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量的运动，有助于伤口愈合。首先得要大量的补充水分，剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘，也是有利于哺乳。第二护理伤口，产后尽量不要有大动作，在咳嗽或者大笑的时候，可以用手撑着伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好的护理伤口预防感染，出现伤口红肿甚至发烧等迹象应该马上就诊。第三，要细心观察恶露，产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色，细查恶露的是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常的，应该马上就诊。第四，衣着要宽松，妇女该选择大一号的系带子内裤或者是平角内裤。第五，可以做适量的运动，术后六到八周的时候开始做一些中度运动量的活动，但是一定要得到医生认可才可以进行，剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视个人情况可能需要几个月到一年的时间。
  语音时长 1:59”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 9567次

• 早产如何坐月子
  病情分析：早产的产妇坐月子和足月分娩的产妇坐月子基本上一样的。但早产的话对宝宝的喂养要更加小心，产妇要注意月子期间的饮食，多吃一些高能量高蛋白的食物，可以增加乳汁的质量，利于宝宝的生长发育。意见建议：在喂养早产宝宝的过程当中，建议严密观察宝宝的生长发育情况，首先从体重上来观察，早产宝宝每天体重增长一两，还要观察早产宝宝的大便小便，如果有异常，及时的和儿科医生联系。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-12-25 501次

• 坐月子如何治疗风湿
  病情分析：产后风湿属于特殊疾病，多见于产后一月内。机体处于气虚、气血虚状态，患者自觉不适感，如怕风、怕冷、头疼、头晕、汗多等，中医可通过望、闻、问、切四诊辨证患者症候，给予祛风、除湿、补气、养血、活血通络、止疼等对症治疗。意见建议：产后最好选择向阳的房间， 注意饮食搭配。避免吃辛辣生冷的食物，注重保暖。产后普遍容易出汗，这切忌吹风除热， 避免过度运动，保证充足休息。 洗澡要留神。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-06-29 401次

• 坐月子想哭，如何调整情绪？
  坐月子，是一个特殊且重要的时期。在这个时期，新妈妈们不仅要面对身体的恢复，还要适应新生儿带来的各种挑战。我最近翻阅资料时，有很多新妈妈留言到，经常感到情绪低落，甚至想哭。作为一名曾经的新妈妈，我想分享一些个人经验和方法，帮助大家调整情绪，度过这个特殊的时期：1、理解自己的情绪：我们需要认识到，坐月子
  2024-03-12 0次

• 坐月子怎样减肥
  坐月子是不建议减肥的，可以出月子后根据身体恢复情况进行适当进行调理。因为生产的过程中消耗了大量的体力以及身体过于虚弱，气血不足，身体各方面没有恢复好，这个阶段减肥容易影响女性的身心健康，同时也会影响到奶水的质量，营养不足容易影响宝宝正常发育以及自身留下病根，相反坐月子期间更是需要恢复身体，补充营养的
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-26 8676次