女性骨质疏松的治疗

女, 61岁

2018-11-22 1223次

病情描述:

女性骨质疏松的治疗

医生回答

病情分析:

骨质疏松的情况都是我们不愿意面对的,很多女性出现骨质疏松的情况对于这种情况没有太好的治疗方法,需要我们在日常的生活中慢慢的调理身体,在饮食方面多吃一些营养物质,可能大家对于女性骨质疏松的治疗方法,还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下女性骨质疏松的治疗方法。一,户外运动,户外运动不仅能通过全身运动促进骨密度的增强,还可以因太阳光的照射增强人体维生素d的合成,每日晒太阳二十分钟左右对骨质疏松症有很好的预防作用,所以户外特别是阳光下的户外运动是预防骨质疏松的好办法。二,适当补充钙剂,能够预防骨质疏松的最好方法就是合理地补充一些钙剂,而补充钙剂的完美时间是吃过晚饭之后,因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都是非常好的,但是补充钙剂一定不能过量,成人每日补钙八百毫克即可。三,中医艾灸,近来有关研究表明,艾灸中中脘,足三里等相关穴位可以防治肝气不足,肝肾阴虚肝阳虚,充实肾精肾气气,从而达到预防骨质疏松的作用。

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