问腰抽筋了怎么办

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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12453次

• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 5732次

• 腰抽筋了怎么办
  ​应急处理，腿抽筋大概的原因，包括：寒冷刺激、运动量过大以及出汗过多，没有及时的补充相应的离子以及疲劳过度。再有平时身体健康状况欠佳引起的缺钙、睡眠姿势不好引起的局部小腿抽筋。应急处理无非就是小腿抽筋的时候，腿可能是向某一个方向屈伸，需要做的就是将其向反方向拉伸或者是用手去按揉以及加压，收缩痉挛的局部肌肉。然后进行局部的理疗、热敷以及可以在后期或平时适当的补充钙剂以及多食用含钙丰富的食物，在平时注意适当的锻炼，避免过度疲劳，均衡营养。
  语音时长 1:49”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-06 5924次

• 脚抽筋了怎么办
  抽筋是夜晚常会发生的一种现象，引起脚部抽筋的情况，一般多是由于身体内缺少钙物质，或者是由于白天运动量过大，水分流失比较多，未能及时补充，或者是由于身体内缺钙、缺钾，或者是由于夜晚睡眠时着凉等一些情况，从而引起脚部抽筋的现象发生。出现脚部抽筋的情况后，首先可以将大脚趾往上掰，掰的时候要特别注意要放松，不要过于紧张，坚持掰到脚抽筋消失即可，这是最好的缓解方法。另外，出现脚部抽筋的情况后，也可以适当着配合着按摩一下，或者是热敷一下等方法，都可以帮助缓解抽筋。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 30693次

• 抽筋了怎么办
  病情分析：抽筋了，首先要积极的明确原因，然后再进行相应的治疗，如果是由于钙离子这些离子的缺乏所引起的，需要积极的补充钙离子，包括葡萄糖酸钙口服溶液。意见建议：如果是由于神经受到刺激之后所导致的腰椎间盘突出，这种情况需要积极的卧床休息，使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻神经根的肿胀程度，积极加强保暖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-08 2706次

• 脚抽筋了怎么办
  病情分析：脚出现抽筋的症状，可能是局部受凉或者是长时间站立，局部肌肉紧张引起的症状。可以先用热毛巾热敷，适当的按摩，促进血液循环，减轻抽筋的症状，注意防寒保暖，可以适当的补点钙。意见建议：预防抽筋，首先要注意劳逸结合，避免长时间站立或者是长时间过度剧烈的运动，多吃富含蛋白质和含钙质的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1201次

• 腰闪着了怎么办
  腰闪了需要做如下的处理:第一，马上要找一个安全的地方躺下来休息一会儿，在此时千万不能够继续使用腰部发力或者是弯腰做一些动作。第二，要口服一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬等等，如果家里没有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰块进行冷敷，在冷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 470次

• 腰闪着了怎么办
  腰闪着，即腰部扭伤，是日常生活中常见的急性损伤。可以通过以下方法改善：1、预防进一步伤害腰部扭伤后，应立即停止一切活动，避免进一步加重损伤。可轻轻平躺在硬板床上，以减轻腰部负担。2、冷敷处理扭伤初期，可用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，每次敷15
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次