问韧带一般都是怎么损伤的
病情描述:
韧带一般都是怎么损伤的
答医生回答
病情分析:
韧带部位被切割或遭受暴力、长期应力,韧带被牵拉超过耐受能力时,导致韧带损伤。韧带损伤的常见原因有剧烈运动和外部暴力。如运动前准备活动不充分,状态不佳或疲劳时容易引发韧带损伤等运动伤害。
意见建议:
韧带损伤是临床常见的运动损伤之一,运动前应充分热身,选择合适的运动装备,经常进行肌肉力量和柔韧性练习,可降低韧带损伤发生的风险。
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