问脊柱侧弯可以打篮球吗
病情描述:
脊柱侧弯可以打篮球吗
答医生回答
病情分析:
可以,但是要注意运动强度。得了脊柱侧弯,要多做体育锻炼,适量的运动能够强化骨骼,增强骨骼的韧性,还可以强化肌肉增加关节柔软度,防止骨骼的老化。最适合脊柱侧弯患者的运动是游泳,在水里因为水的浮力作用脊椎和腰椎的压力是最小的,全身的骨骼关节都没有什么压迫感,这样的运动很适合患者用来练习增强骨骼韧性。所以脊柱侧弯的患者闲暇时可以多去游泳。
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脊柱侧弯可以跑步吗脊柱侧弯通常建议是不要跑,下面给大家详细介绍,通常脊柱侧弯没有关系,每个人的脊柱都有一定的侧弯程度,通过跑步可以重塑脊柱的体态,是很好的锻炼方式。跑步时不要把脚往地上砸,这样对于脊柱不好,要轻盈一点,腰背部挺直、收腹,多运动减少对于脊柱侧弯的程度。平时站立行走的习惯要改变,挺胸抬头,不要含胸驼背,站姿、坐姿要正确,就可以避免脊柱侧弯严重的加重。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋,高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度。当然本病重在早期诊断、早期治疗,使畸形得到最大程度上的矫正,并使之保持在矫正位置上,不再发展。治疗包括手术治疗和非手术治疗,原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法。
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