颈椎病做什么缓解

女, 30岁

2018-11-29 1411次

病情描述:

颈椎病做什么缓解

医生回答

病情分析:

颈椎病多是由于长期伏案工作或长时间玩手机电脑所致。平时要注意自己的姿势,坐姿、走路姿势要端正,保持挺胸抬头,避免长时间低头,少玩手机电脑,工作时间久了,站起来活动活动脖子,每天早晚坚持拉单杠或做俯卧撑,有助于颈部肌肉群力度和生理曲度的恢复,注意防寒保暖,避免外伤。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测