问小腿每天早上抽筋怎么回事
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小腿每天早上抽筋怎么回事
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小腿半夜抽筋是怎么回事第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-25 3958次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。
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颜连启
主任医师苏北人民医院
2019-02-21 57641次
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小腿每天早上抽筋怎么回事小腿早上的时候发生抽筋，很大一部分原因就是由于夜晚睡眠的时候腿部暴露在外，而室内温度相对来说比较低，造成出现了腿部的肌肉痉挛。其次就是由于身体内微量元素的缺乏引起出现了腿部的抽筋。发生这种情况以后，建议患者日常生活中尽量的多补充一些钙物质，多吃一些含钙丰富的食物，然后夜晚睡眠的时候注意局部的保暖，千万不要受到风寒的刺激。同时尽量的多晒一些太阳，可以促进人体对钙的吸收。还有就是日常生活中在运动的时候尽量的充分的做好热身运动，运动之后及时的进行水分的补充就可以。语音时长 01:14”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-11-19 4094次
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小腿睡觉抽筋怎么回事在睡觉的时候出现小腿抽筋这种情况，是属于体内缺少钙引起小腿抽筋的症状。由于患者在日常的生活里受凉以及用凉水洗脚或者是凉水洗澡，睡觉的时候受冷风吹，这种情况就会出现小腿抽筋的现象。患者在日常的生活里也要多注意保暖，避免受凉，避免出汗以后吹冷风，要多吃一些豆制品类的食物，最好也要多喝牛奶，多晒太阳，这样是可以促进钙的吸收。患者在饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要禁烟、禁酒，少喝碳酸饮品，比如雪碧或者是可乐这样的饮品，最好要少喝一些。最好在饮食方面要多喝一些骨头汤，这样是可以补充钙的，这样都是可以有效改善在睡觉的时候发生小腿抽筋。语音时长 1:09”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-02-05 4005次
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早上小腿抽筋怎么回事病情分析：早上起床之后如果出现了小腿抽筋，一般考虑是由于晚上受凉所形成的，这样就会造成肌肉受寒，于是形成抽搐以及抖动的情况。意见建议：建议可以多补充一些钙片，这样有助于增强自身的营养，其次要注意及时进行针灸，这样能够有效的缓解疼痛，在晚上睡觉时注意一定要盖好被子。
未东兴
副主任医师锦州市中心医院
2019-04-09 3101次
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早上起床小腿抽筋怎么回事小腿抽筋常见的会有晚上睡觉的时候局部着凉，或者白天比较疲劳，另外缺钙也会引起腿抽筋。另外还要注意有一种情况就是腰椎间盘突出或者梨状肌综合征影响坐骨神经也会引起小腿抽筋，但是这种抽筋通常都表现为一侧的肢体抽筋，而不会两侧肢体同时抽筋。
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2019-02-14 5303次
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小腿抽筋怎么回事患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-18 51501次
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早上睡醒小腿抽筋患者早上睡醒小腿抽筋通常是低钙血症或者是腰椎间盘突出症等导致的，一般需要使用药物来治疗。1、低钙血症：低钙血症主要是由于进入血中的钙离子减少，或尿中排出的钙离子增多所致。患者一般会出现早上睡醒小腿抽筋、烦躁不安、骨骼畸形等症状，出现上述症状可在医生指导下使用药物治疗，如阿法骨化醇软胶囊、维生素D2软
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-14 1188次
