问来月经吃什么菜好

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• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 1480次

• 降血糖吃什么菜好

  对于降血糖来说，实际上不存在某种蔬菜能降血糖，食物进入体内以后都被分解成三大营养物质，就是通常所说的糖、蛋白和脂肪，这些物质只是有含糖量高低，对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制，而且尽量保证食物多样性，才能符合正常的生长发育。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-21 3874次

• 来月经不能吃什么菜
  月经时应避免辛辣刺激，饮食，应清淡营养。月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经具有周期性，出血的第一日为月经周期的开始，相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，21到35日，平均28日。月经持续时间称为经期，一般为2到7日多为3到5日一次。月经的总失血量为经量，正常经量为30到50毫升。超过80毫升，称为月经过多，一般月经期无特殊症状。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-24 3136次

• 来月经吃什么家常菜
  女性在月经期间正常饮食就可以了，只要保持营养的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，如鸡肉，牛肉，鱼肉，鸡蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要过凉。另外，女性在经期可以适当的喝一些益母草颗粒或者是少腹逐瘀颗粒。女性在月经期间一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生。另外，大多数女性在经期的情绪都不是特别稳定，这一点需要自我调理。再就是经期一定要注意保暖，避免受凉，尤其是小腹部的受凉。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 1658次

• 来月经吃什么菜
  病情分析：来月经可以多吃一些小白菜，生菜，油麦菜，菜花，大白菜以及鸡肉，鱼肉，猪肉，羊肉等，要注意营养均衡，有助于免疫力的提高。意见建议：同时要少吃冷饮以及冰冻食物。注意适当的休息，避免过于劳累，不能做重体力劳动，禁止性生活，保持外阴清洁，勤换卫生巾，减少细菌的滋生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-29 1601次

• 来月经吃什么菜最好
  病情分析：月经期间建议多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜，能增强机体免疫力，减少盆腔充血，如胡萝卜、菜花、菠菜等，多吃补血的食物，如豆制品、猪肝、瘦肉、猪血。意见建议：规律生活饮食，多吃温性水果，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经完全结束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-30 2201次

• 肾病吃什么菜来增加营养好
  肾病是肾脏病变的统称，肾病的患者通常吃菠菜、油菜、空心菜、芹菜、娃娃菜等菜来增加营养比较好。1、菠菜：菠菜含有较为丰富的叶绿素、矿物质等，适量食用可以为身体补充营养，对身体有益。2、油菜：油菜中有比较丰富的膳食纤维、胡萝卜素等，肾病的患者可以适量食用油菜，来增加营养。3、空心菜：空心菜中的维生素、矿
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-11-23 0次

• 来月经的时候吃什么好
  女性在来月经的时候，常常都可以吃清淡、容易消化的食物，比如常见的小米粥、八宝粥就比较好，这是因为女性在月经期间胃肠道的蠕动功能减慢，而且消化吸收能力也会减弱，所以吃辛辣刺激和生冷食物以后，就容易导致腹痛、腹泻等不适症状。这时候通过吃清淡容易消化的食物就能够降低胃肠道的负担，而且不容易引起腹痛、腹泻等
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 375次