问产后腰疼自己怎么调理

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• 产后平躺腰疼不能翻身应该怎么调理

  正常的产后一般不会出现腰痛，那么出现腰痛可能有几方面的原因，尤其初产妇，一般不会平躺的哺乳，她们要经常多次的，坐起翻身哺乳，那么就会出现腰肌的劳损，或者说腰部的着凉。那么这种情况，她就需要做一些理疗按摩，或者是用一些伤湿止痛膏去粘贴等等，去处理一下就可以了。那么经产妇经常会出现一些，子宫收缩的原因引起的疼痛，子宫收缩的疼痛，有的时候严重的话，需要打止疼针，甚至需要吃一些解热镇痛药物去缓解。一般在产后一周左右的时候，子宫收缩恢复到耻骨联合以下的时候，疼痛就会缓解，甚至消失。

  

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  毛希瑞 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-11-27 3360次

• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出现腰疼的原因主要包括以下几个方面：第一、急性腰扭伤，由于患者长时间不跑步，突然跑步比较量比较大的情况下可能会导致腰部的肌肉的损伤，这时患者可通过休息、理疗、按摩来进行治疗。第二、腰肌劳损，长期久坐，缺乏锻炼，这时如果患者突然进行跑步，可能会加重腰肌劳损的症状，患者会出现腰部的酸胀、疼痛不适等。一般情况下，患者可以进行一些康复理疗，严重时可外用或者口服药物治疗。第三、如果患者有腰椎间盘突出，这时如果跑步比较剧烈，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起症状的加重，患者也会出现腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等症状，需要尽快的卧床休息制动，配合牵引、理疗、药物治疗等等。第四、一些少见的疾病，例如强直性脊柱炎，腰椎的感染、肿瘤等，如果患者跑步时间过长，也会出现跑步后腰疼。因此如果患者长时间的出现跑步后腰疼，应该尽快到骨科就诊，进行相关的检查，明确诊断后进行进一步的治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 19738次

• 产后腰疼自己怎么调理
  产后腰痛，建议通过休息，理疗，康复锻炼等方法进行调理。休息可以选择卧床休息，避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重，比如搬，转运，举重物尽量避免。理疗可以选择烤电，针灸，按摩，烤灯照射等方法，注意腰部保暖。康复锻炼可以在康复师指导下进行，通过锻炼，加强腰背部的肌肉，以保护稳定腰椎。平时注意饮食加强营养，多进食富含钙质及高蛋白的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-13 652次

• 引产后腰疼怎么调理
  对于病人出现引产以后导致的腰部疼痛，主要是引产以后引起的宫腔黏膜水肿瘀血导致的，从而就会刺激腰部引起腰部有明显的酸胀疼痛，所以出现这种情况以后一定要多注意保暖避免受凉。要多卧床休息，给宫腔的瘀血肿胀消退创造条件，同时可以行腹部的热敷，来促进瘀血消退。同时可以应用抗炎药物预防宫腔感染，并且可以应用乌鸡白凤丸调理药物来促进瘀血肿胀的吸收消退。这种情况两周内一定要避免过度的活动和受凉，以免遗留后遗症后期引起腹部及腰部的疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 9310次

• 人流后腰疼怎么调理
  病情分析：人流手术后出现腰疼与术后没注重保养，过度劳累或是着凉有关系，建议腹部热敷，不要着凉，口服布洛芬胶囊缓解疼痛症状，严重的话，需要去医院b超检查一下，根据检查对阵治疗。意见建议：注意休息，不要过度劳累，饮食增加营养，忌辛辣刺激和生冷食物，两周之内禁止坐浴，一个月之内不要有性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-03 3002次

• 产后腰痛怎么调理
  病情分析：产后出现腰痛的症状，主要可能是因为在怀孕期间子宫增大加重腰椎的力量，可能导致有腰椎间盘突出，腰肌劳损，首先要注意腰椎部位的休息，可以进行理疗热敷，帮助缓解。意见建议：产后要选择睡硬板床，不要长时间卧床休息，要适当的活动一下，多吃富含蛋白质和含钙质的食物，适当的补点钙。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 701次

• 产后腰疼怎么办
  产后腰疼可能腰部受凉、过度劳累、缺钙等原因引起，可以通过热敷、药物等方式缓解，能够使腰疼的症状得到改善。1、腰部受凉：在产后身体通常比较虚弱，如果在天气发生变化时，没有做好保暖措施，可能造成腰部肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象，患者应及时增加衣物，也可以使用热水袋热敷腰部，可以在一定程度上缓解疼痛。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 产后腰疼和感冒
  产后腰疼和感冒可能是过度劳累、着凉、病毒感染等原因导致，可以通过物理缓解、加强保暖以及药物治疗。1、过度劳累：女性在生孩子的过程中需要耗费大量的体力，如果没有及时的休息，产后长时间的抱孩子或者久坐久站等，都有可能导致过度劳累，而出现身体乏力、腰酸背痛，当免疫力下降时很容易诱发感冒的情况，建议保持充足
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-08 0次